高考学生生活咋安排_高考学生的生活

1.多省新高考首考，高3的学生的学习有多辛苦？

2.高三，在你眼中是什么样的？

3.高三的学生怎样做到劳逸结合？

4.高三学生怎么安排好学习和生活？

5.保送生口述：高三生活是“一种享受”

6.高三你是怎样熬过来的？

7.高考生活给你带来哪些意外收获？

我的高三生活也非常的辛苦，距离高考已经不到两个礼拜的时间，相信大家在这个时间段都非常的紧张，因为高考是决定我们人生走向的考试，在当时我的高三生活也非常的艰苦，对于那个时候的回忆我也刻骨铭心，相信每次回想到那个时代的日子，每一个人都感慨万分，并且这种记忆将会鼓舞着我们在接下来的日常工作当中的种种举动。

我的高三生活辛苦体现在每天都要进行高强度的学习，对于我的高三生活，我也是有着记忆犹新的回忆，每天早上6:30就已经被要求坐到教室里面，开始自己一天的学习生活，每天晚上11点才能够回到家中，并且还要经过多次的复习之后才能够进入梦乡，由此可以看出，每一个高三生活都要经历会严刑拷打以后才能够踏入高考的殿堂，每天的休息时间都不够，所以有很多的学生在课堂上会出现打瞌睡的现象，我也是他们其中的一员，因为每天高强度的学习没有办法得到适当的休息，这样对于我们的身体都是一个巨大的考验。在当时，我的身体也是出现了各种各样的状况，经常会出现流鼻血的情况，这些都是我紧张的表现。

与此同时，我的高三生活如此辛苦，还体现在不管出现什么样的状况，我们都不能停止学习的脚步。有一天晚上，学习学校也是出现了停电的现象，在这个时候，我们的语文老师也是站在讲台上进行那一番慷慨激昂的演讲，让我们每一个学生都意识到了学习的重要性。在随后我们也是点着蜡烛进行的学习，坚持到了学校来电，由此可以看出，我们的生活辛苦体现在不管出现怎样的困难，都不能够放弃心中的目标，我们都不能够中断自己的学习进程，因为多考一分就会超过千人，这是一个非常恰当的比喻，在那个时候，我们的心中只有一个信念，就是决胜高考，考上自己理想的大学。

在那时候的辛苦还体会体现在我们要对自己喜爱的事物进行一定的舍弃，因为高三生活时间非常紧张，我们没有过多的时间去进行自己喜欢的活动，所以在那个时候我们就要对自己喜爱的事物进行一定的舍弃，相信大家都会忍痛割爱，对自己的兴趣爱好进行一定的抛弃来获得更加充足的时间进行学习。

多省新高考首考，高3的学生的学习有多辛苦？

高三学生浮躁情绪调节的“高招”

步入高三复习备考阶段，部分学生感觉学习没有效果，有时又患得患失，产生一些不必要的担忧等等，其实，这都是一种浮躁情绪在作怪。

首先，要客观地分析产生浮躁的原因。

浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与勤奋学习、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对个人对整个班集体极为有害，必须予以纠正。

学生浮躁情绪的原因主要体现在以下几个方面：对学习成绩的提高程度不满意；对自己前途的担忧；对周围环境的敏感；对同学之间关系的正确处理；对家长的嘱咐……

如今的高中生存在着程度不同的浮躁心理。在学习中，他们轻浮急躁，行动盲目，心神不定，做事踏不下心来，没有耐性，缺乏恒心和毅力，急于求成，见异思迁，好大喜功，充满“天上掉馅饼”的幻想，没有脚踏实地的艰苦奋斗精神，却存在着侥幸成功的奢望……这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。

浮躁是一种不健康的心理，是当前中学生较易出现的一种心理现象，在某些学习阶段，甚至成为一些中学生的通病。

浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性，尤其是当许多个体的浮躁演变成集体性浮躁后，则会危及到班级的风气。本文拟就中学生浮躁心理的表现、危害、成因及防治等作粗浅探讨与分析。

　其次，要清楚浮躁心理的表现与危害。

“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成天无所事事，脾气大。浮躁心理的表现形式因人而异。

经常性的表现为“想不到”、“坐不住”、“听不进”、“管不牢”、“忙不停”、“写不完”、“长不了”。

“想不到”：在自己支配的时间内，不知道该做什么，什么先做、什么后做，甚至手足无措，一会儿看看这本书，一会儿看看另一本；“坐不住”：在课上找各种借口下位子，或是东张西望，交头接耳（案例一）；“听不进”：对课上老师讲的知识无兴趣，或自搞一套，或哈欠连天，根本不管老师讲什么；“管不牢”，废话连篇，沉迷于侃大山；“忙不停”：兴头上来时，马上动手去做，乱忙一气，希望“快刀斩乱麻”，一下子把事做完，却常常忙中出乱，甚至殃及他人；“写不完”：跟老同学或笔友交往过密，整天沉迷在信件往来中，乐此不疲；“长不了”：在老师批评和考试后，短时间内能意识到自己的错误，也付出一定的努力，但几天之后，依然故我，虎头蛇尾，不了了之。

浮躁是一种病态心理表现，其特点有：

（1）心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。

（2）焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。

（3）盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，为图一时之快，将可能有的恶果置于脑后。

“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。

心气浮躁会影响人的生理健康，使人生理功能紊乱，出现睡眠障碍、神经紊乱；急功近利会导致心理紧张、烦恼、易怒，减低注意能力、思维能力；浮而不实使学习无法深入，仅局限于表面，直接影响学习成绩。

　第三，浮躁心理的成因探索。

　1.内部原因

（1）神经类型。心理学的研究表明，具有强而不灵活、不平衡的神经类型的人，人体内去甲肾上腺素含量较高，容易急躁，沉不住气，做事易冲动，注意力易分散。

（2）人格特征。有些学生意志品质薄弱，缺乏自我克制能力，学习怕苦怕累，做事急躁冒进，缺乏恒心。有的父母只知给孩子灌输知识，却不知培养孩子的意志品质。

（3）认知不当。部分同学把成绩作为衡量自己是否成功的唯一标准，急于取得优异成绩，而又不从踏实学习入手，希望通过一些“终南捷径”，快速“成功”。

　2.外部因素

（1）社会环境。我国正处于社会转型期，社会利益和结构正进行着大调整，社会氛围充塞着“喧嚣”“浮躁”之气。

中学生作为社会的一员，不可避免地受到社会大环境的影响。社会舆论、时尚、风气、文化氛围都会对中学生的世界观、价值观、抱负水平、态度发生作用，从而影响其学习心理。

不少家长的急功近利，出现急躁的心态，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。网络诱惑。

（2）家庭教育。在改革带来的社会变化面前，不少家长的心理处于矛盾状态，既对改革的成果表示赞成和满意，又担心和忧虑在新体制带来的震动和冲击面前无法适应，因而患得患失，心神不安。

也有的家长急于脱贫或改变生活的现状，表现出急功近利、急躁的心态(如对工作挑三拣四，频频跳槽)，恨不得一眨眼成为“先富起来的那一部分人”，这种心理也影响到子女。

（3）学校教育。学生的浮躁心理是在学校环境的直接影响下产生的。虽然实施素质教育已成为必然趋势，但仍有许多学校把眼光一味地放在学生的考试成绩上，对学生的评价也完全以成绩来衡量。在这种情况下，部分学生只重视面上的高分，却不注重踏实地学习。

那么怎样才能调节浮躁情绪呢？

1.教育学生在攀比时要知己知彼

“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。

2.教育学生要有务实精神

务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。

3.教育学生遇事善于思考

考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。

4.教育学生立长志

俄国伟大作家托尔斯泰说过：“理想是指路的明灯。没有理想，就没有坚定的方向；没有方向，就没有生活。”

教师应当只有帮助学生树立远大的理想，才能使学生明确生活的目的和对崇高理想的追求，具有对生活和学习的高度责任感，这对防止学生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。

教师在帮助孩子树立远大理想时，要注意两点：一是立志要扬长避短。有的学生立志经常不考虑自身条件是否可行，而是凭心血来潮，或看到社会上什么挣大钱，就想做什么工作。这种立志者多数是要受挫的。

教师应该告诫学生，根据自己的特点来确立目标(最好和学生一起分析学生的特点)，才会有成功的希望，千万不要赶时髦。二是立志要专一。

俗话说：“无志者常立志，有志者立长志。”教师要告诉学生立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止学生“常立志而事未成”的不好结果的产生。正如赫伯特所说：“人不论志气大小，只要尽力而为，矢志不渝，就一定能如愿以偿。

5.重视学生的行为习惯

一是要求学生做事情要先思考，后行动；二是要求学生做事情要执着坚定，有始有终。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做，积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标。

6.有针对性地“磨练”

教师可以采取一些措施，有针对性地“磨练”学生的浮躁心理，有助于培养他们的耐心和韧性。此外，还要指导学生学会调控自己的浮躁情绪。

例如，做事时，学生可用语言进行自我暗示，“不要急，急躁会把事情办坏”，“不要这山看着那山高，这样会一事无成”，“坚持就是胜利”。只要学生坚持不断地进行心理上的练习，孩子浮躁的毛病就会慢慢改掉。

7.用榜样教育学生

身教重于言教。首先教师要调适自己的心理，改掉浮躁的毛病，为学生树立勤奋努力，脚踏实地工作的良好形象，以自己的言行去影响学生。

其次，鼓励学生用榜样，如革命前辈、科学家、发明家、劳动模范、文艺作品中的优秀人物以及周围的一些同学的生动、形象的优良品质来对照检查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培养其勤奋不息，坚忍不拔的优良品质。

8.教育学生时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞与平淡

耐不住寂寞容易滋生浮躁，从某种意义上讲，耐得住寂寞就是成功，而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤。

于是，学会独处就是消除浮躁。要想真正安静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事。要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢？但是，只有耐得寂寞才有真人生。中学生应以学习为重，把学习搞上去，掌握丰富的知识，充实自己的学习生活。

至于有所作为还有待于将来。换一个角度来说，现在把学习搞好也是一种有所作为。

9.教育学生笑面挫折

永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折。学习需要循序渐进，日积月累，不要因短时间内收效甚微便灰心，而应持之以恒。

因为人无完人，即便你决心去消除浮躁心态，并为之付诸了很强的自控力，有时也可能还会感到心气浮躁，这是正常的。关键是你能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度。

世上无难事，只怕有心人。相信只要你能够保持阶醒理智的头脑，时时严格要求自己，一定会取得令你自己满意的结果。

10.教育学生学会自我反思，善用自知之明

高三生，减少浮躁，保持心态的平和，就会在高考的道路上，走得更稳健

高三，在你眼中是什么样的？

一、高三的学生在学习上非常努力和辛苦，他们早上必须要6:00就起床，要去上早自习，晚上必须上完晚自习之后才能够正常回到家中。

其实我们都知道学生学习，并不是一件容易的事情，可能在我们那个年代当中学生学习还比较不错，至少有每周两天休息，可以准时放学，是一个不错的学习环境。但是现在学生们必须早早地进入到早自习，每天都在不停的学习各种知识点，每天都是在预习和复习当中度过，每天有很多作业必须要去做，在下了晚自习之后，还必须要完成当天的作业，完成之后才能够休息睡觉，这个时候其实就已经很晚了，基本上就是晚上11:00或12:00左右。

二、高三的学生要面临大量的考试，这些考试会给他们带来无限的压力，考试排名已经分数出来之后，他们将面临老师和家长的质问。

现在教育部已经推行了考试不排名的政策，也就是说我们只会知道自己分数，但是大概还是会知道自己的排名情况，在这样的情况之下，我们会面对家长的指责。如果这一次的考试成绩还不错，那家长就会暂时放松警惕，但是如果这一次考试机会并不如意，那么家长就会想尽办法，让你更加努力的去学习，比如说给你单独报一个复习班。

三、高三学生面临的心理压力也非常大，他们不仅要承受身体上的痛苦，还要承担心理上的重量。

现在生活当中也有在高三的时候面临巨大的压力，承受不住选择轻生的情况，所以在面对高三孩子的时候还是要松弛有度，不能够老是让高三学生崩持着神经，要让他们偶尔愉快的学习。曾经有一个校长为了让学生们能够放松，还会专门给学生们跳霹雳舞，让他们缓解在学习过程当中的压力。

高三的学生怎样做到劳逸结合？

高三，是一段焦头烂额的岁月。

那时候的大部分人都是明显时间不够用的样子，高一高二的我们，课间还能高谈论阔，侃侃大山，随处乱窜，到了高三，楼道里安静多了，除了去厕所的时间，基本都在教室里，熙熙攘攘，讨论了各种题目。

高三，是一方空气稀薄的房间。

那时候的大部分时间都是大脑缺氧的状态，每个人的课桌里是满满的书，课桌上也是一摞一摞的习题，刚刚告别了西伯利亚的寒流，就迎来了辩证的唯物主义。猛一抬头，都舍不得伸个懒腰，换一口并不新鲜的空气，继续进入题海战术。

高三，是一段互相激励的时光。

那个时候不再有人耍小脾气闹矛盾，大家都憋足了一口气，像一只充满了力量的气球，只等着高考结束后的释放。对于人生的一个转折点，都是满怀期待，希望自己能够争点气。在备考的那个阶段，很流行一笑泯恩仇，一起复习，一起交流探讨，互相激励，只是为了憧憬中的大学。

高三是忙碌的，是充实的，是难忘的。

高三学生怎么安排好学习和生活？

所谓的劳逸结合，，，，主要是看心态，，心态好，再劳也不会感到累。

我高三的时候，每天活的很舒服

原因有三，与君分享

老师讲课，不记笔记，但是会抽出时间，把老师上课的所有内容，写一遍，体会具体含义

争口气，父母当初只想着我能上大学就好，认为我最多二本，，，，所以，每天多学一点，那自然离一本更近，结果，就实现了

换种思路，我考上大学，父母说mac,iphone,单反等，估计花费3W元，，，一想到这个，越临近考试，我越兴奋，因为，我每天的工作价值在不断的提高。虽然最后没有兑现诺言。。。

保送生口述：高三生活是“一种享受”

对于高三的学生来说，他们的时间非常紧张，因为他们需要在高考前做好全面的复习。以下是一些建议，帮助高三学生更好地平衡学习和生活：

1. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，并确保每天都有一定的学习时间。计划应包括每天需要完成的任务，以及每周和每月的学习目标。这将有助于保持学习的连续性，避免临时抱佛脚。

2. 保持良好的作息时间：确保每天都有足够的睡眠时间，以保持精力充沛。同时，要注意合理安排学习和休息的时间，避免过度疲劳。

3. 高效利用时间：学会合理分配时间，避免在低效的活动上浪费时间。例如，在学习时集中注意力，避免在学习时受到干扰。同时，也可以利用零碎时间来复习，如在上学路上听英语听力，或者在课间休息时做一些简单的练习题。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时，也要注意锻炼身体，每周进行适当的体育锻炼，如跑步、打球等。

5. 学会放松和减压：在紧张的学习生活中，学会放松和减压是非常重要的。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽、冥想等。同时，也要保持与家人和朋友的沟通，分享学习和生活中的困扰和喜悦。

6. 保持积极的心态：保持积极的心态，相信自己能够完成学习目标。遇到困难时，要学会勇敢面对，积极寻找解决问题的方法。

7. 参加课外活动：虽然高三的学习压力很大，但是适当参加一些课外活动，如志愿者活动、兴趣小组等，可以帮助缓解学习压力，提高学习效率。

最后，每个人的学习方式和生活习惯都是不同的，因此，要根据自己的实际情况来制定合适的计划和策略。

高三你是怎样熬过来的？

□保送生的故事

　高三生活是“一种享受”

　“你叫彭———”“我叫彭骋，不是彭聘，我经常被叫错。”

　每次做自我介绍，市一中高三(12)班学生彭骋都要把名字拿出来摆弄一番，这个幽默爱笑的保送生常说：“轻松的心态让我享受了高三的生活。”

　学习成绩优异，尤其以数学物理见长。“我以前的眼光只停留在清华。”在得到全国物理竞赛决赛二等奖之后，清华大学并没有向他抛出橄榄枝，反而是北京大学当场决定给了他保送资格。

　彭骋没有放松学习，“这是人生的必经之路，如果我错过了一定会后悔，”彭骋说，他尝试了多种学习方法，试图从实践中再提高学习效率，“我把晚上睡觉的时间提前了。”

　回想起刚结束的高三生活，彭骋觉得，这一种“难忘的享受”会伴随他一直走进北大。

　“急性子”回头备高考

　“老师，清华的录取通知到了吗？”6月8日下午，市一中高三(11)班学生迟敬人刚参加完高考，就迫不及待地问老师。

　这个小伙子，凭借全国物理竞赛决赛二等奖、全国数学竞赛决赛三等奖、省级数学竞赛一等奖这三个奖项，于去年11月就被保送至清华大学数理基础科学班。

　在同学们还在备考时，迟敬人就已抛下高中课本，自学起大学的高数、物理。这个另类的高三学生很快在老师面前露出了马脚，注意力不集中、成绩下滑。“不能因为保送影响到你应有的成绩。”老师的话把这个急性子的小伙从大学角色中拉了回来。迟敬人又开始全力备考。

　迟敬人说：“这段高考生活会让我终身难忘。”

高考生活给你带来哪些意外收获？

可人的大脑有一种自我保护机制吧，关于高三是怎样熬过来的，其实并没有太多记忆，只觉得一眨眼，一切就已经过去了。

就像是一场梦，在做梦的时候很真实，很贴切，一切就是真的，在梦里所经历过的事情，就是我真正经历过的事情，梦里的人生就是我的人生。

梦真的可以很真实，要不然怎么有那么多关于梦的典故，南柯一梦，黄粱一梦，庄周梦蝶！不知庄周梦蝶还是蝶梦庄周！很多时候也这样想过，现在经历的一切会不会仅仅只是一场很真实的梦境而已？然而现在这场梦还没醒，暂时就当它是真实的吧。

在人生这场很真实的梦境里面，我们会做很多很真实的梦，只是在梦醒之后，知道一切仅仅只是一场梦境，是虚假的，是不存在的之后，但梦里面的真实，便慢慢的变得虚假，便渐渐的远离我们。

高三对我来说就是一场梦，现在回想起来当然可以很轻松，但记得当时的天空终日是灰尘阴暗的，总是感觉天空离我们很近，甚至触手可及。但这并不是一件很高兴的事情，当天空离我们很近的时候，甚至跳一下就能碰到的时候，人们总是不会很高兴，觉得很好玩，只会是恐惧，被压死的恐惧。

那离我们很近的天空是透明的，是虚拟的，它存在我们的心里，每当日子渐渐变得开心轻松的时候，它总是会无声息的散发出一种感觉。

那是一种很压抑的感觉，那感觉告诉我们时间不多了，那感觉告诉我们即将到来的日子对我们有多重要，那感觉告诉我们如果现在不努力，在那个日子里面，我们会成为失败者，之后的人生我们也会成为失败者。

那感觉告诉我们要努力拼搏奋斗，压迫自己，将自己的潜力释放出来！为了那一天到来全力备战，付出一切都是值得的。

那感觉告诉我们，如果现在不努力，将来会后悔一辈子，那感觉告诉我们，现在站起来挺胸做人，当然以后一辈子就只能弯腰当狗。

那感觉告诉我们一定要坚持，时间很短暂，那一天很快就要来临了，所以在那一天到来之前，我们一定要努力努力再努力。而且在那一天来临之后，便可以轻松愉快的休息了，这是我们人生中需要面对的最后一个高山，只要翻过这高山，以后便再没什么阻碍了。

其实它也没有骗我们，以后的人生确实没有什么阻碍了，仅仅只是迷雾而已，再也没人告诉我们，那是高山，那是我们需要翻过的高山。现在这里只是一片平原，路很多，但是却不知道走哪一条，所以便是没有路。

高三是什么样过的？我已经很久没想了，现在回想起来，真的只是一眨眼而已，那些曾经以为忘不掉的岁月，或许没有忘记，但是不愿再记起了。

2015年的夏天，得知了自己的高考分数之后，不能去她想要取得大学的时候，她崩溃了，她突然对自己的未来，产生了迷茫还有绝望感。但是一天后，她和自己的父母谈了谈，也找了自己当初的班主任，和他们说”我想复读“这个人当然是我。

当我提出复读的想法后，我妈妈问我，”复读很苦的，而且选择了就要好好读书，你确定吗？“我想好了，”我做好了决定，我一定会好好读书。“就这样我回到了我的高中，开始了一年的复读生活。

复读的日子和高三一样，每天还是只有学习，不同的是，班主任换了，换成了一个让我从心里就敬佩的老师，副班主任人很好，一直愿意在学习上拉我一把，因为她之前教过我。而且，我放下了我一直都在保持的阅读，以至于高考之后，我读书的习惯难以重拾。

虽然日子单调枯燥，但是幸好我一个闺蜜被她的大学吓回来选择了复读。而且我很开心机会紧紧攥在我的手里，从未有过的真切。当时，下了晚自习回宿舍的路上都会愉快的回宿舍接着学习，因为这是一次可以改写我的人生的机会啊。

虽然认识到了学习的好，但是因为之前的贪玩，我拉下的基础还是很多，第一次高考的分数纯粹是撞上大运了，但是我没有放弃，因为不仅仅是答应了爸妈要好好学习，更是因为这是我在获得一次来之不易的重生机会对成功的渴望。在这一年里，我在多次挫败下，对失败早已经麻木了，但是我从未放弃对成功的渴望，这大概就是与之前的我大有不同的地方了吧。

复读就是一旦踏上就毫无退路的选择，复读退步，贻笑大方，后悔终生；复读进步，理所当然；复读要成功，就要吃得苦中苦，方为人上人。这个想法从我开始我的高四生活就一直没有改变，这也是我复读一年唯一的压力。

第二次的高考，我以几分之差未能进入我最想去的学校，但是我来到了我第二想去的学校，稳走的内种，虽然有所遗憾，但是我觉得不后悔，我已经取得了我想要的成功。