高考坚持不下去_高考当坚持不下去的时候

1.我是一名复读生，感觉自己要坚持不下去了？

高考就像是过独木桥,有人失败有人成功,我们想要成功却又害怕失败,所以就造就了高考前的恐惧心理,下面是我整理的详细内容，一起来看看吧！

一，考前焦虑!很多同学都会考前焦虑，只是程度不同!对于这种情况，我们一般会建议他，调整心态，沉着应考。对于这些情况了，有几种第一种呢，就是成绩相对比较差一点，但是对自己要求比较高，所以啊，他就有一点焦虑，那么对于这样的同学，我们都是建议他把咱们平时的基础知识啊，好好的，好好的复习，然后做扎实，然后我们会告诉他，高考里面有80%左右的是基础题，能够把基础题拿到分那么你就可以了。还有一种同学呢，平时成绩还是比较好的，至少在班上相对比较好一点，那么对这种同学了他平时他自己都会感觉可能会有一些运气的成分在里面，所以遇到这种高考的时候了，他就特别紧张，因为他担心高考的事，没有这么好的运气，那么对于这样的情况呢?每样的还是建议她做基础知识，把基础弄扎实。

二，另外一种呢，就是平时真正的没怎么学过的。这一种也主要在于艺考生，一考生普遍在高三的下学期就进入了艺考的一个集训，他们这一学期基本上是没怎么看书的，那么自然而然跟这个文化课就落下了，同时回到班上，自己状态跟其他同学又不一样，心里又着急，自然而然就有一些焦虑。对于这样的同学，我们主要从两个方面来对他进行一个辅导，第一个方面从心理上来辅导她，开导她，因为艺考的同学相对来讲，比文化考生，就上本科需要的分数要低一些，甚至有的会低上一百两百分，所以这个时候呢，就通过鼓励他，让他知道这种差距是正常的，但是因为咱们高考要求的分数要低一些，所以说心态要放平和。另一个方面，我们可以通过一些像培训班这种来给他心理上一个暗示，让他觉着文化课一定也能学好。第三个方面，还是通过对它的文化成绩，进行监督考试考察分析，帮他们找到一些做事的地方，或者是把优势的地方放大，这样才能综合得到最高的分，通过模考来消除她的焦虑。

一、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。

二、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

三、坚持体育锻炼

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

我是一名复读生，感觉自己要坚持不下去了？

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一，失望是肯定的，但是不要颓废。自己努力了，也就没有遗憾了。

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二，调整心态。从高考的不利心情中走出来，放眼人生，除了高考，还有很多的路可以选。

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三，不管怎样，一定要读书。高分选学校，低分选专业。高职大专，专业选的好，不怕以后没出路。

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四，当然，也可以选择复读。如果不满足现状，复读也是一种选择。

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五，可以选择去学习一门手艺。如果不想再上学，那就去学个手艺，以后出去至少有事干。

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六，当然，还是希望各位都能考的好成绩，上个好大学啦。

你好，我是柠檬心理咨询师-张颖老师。

也是柠檬心理咨询特约二级心理咨询师。

题主，你好，非常理解你的感受。

因为环境原因，感觉到孤独无法适应，因为压力太大，重新经历一次高考，心态可能会比之前更敏感脆弱。

作为一个复读生，最重要的是认清自己

首先要分析上一次高考落榜的原因是什么。是考试成绩不理想，还是是估分出了偏差，还是报志愿出现问题？如果是成绩不理想，是技不如人，还是发挥欠佳？如果是技不如人，是努力不够，还是学习方法不正确？……只有把这些弄明白，才能知道自己是否适合复读，并在今后的复读学习生活中有个明确的努力方向。

同时，要清楚自己复读为的是什么

可能会说，当然是要考一所更好的大学。但是，是矢志不渝地向梦想中的大学或专业进发，还是想考一个随便哪所更好的学校？动机不同，动力也自然不同。明确的目标能时刻激励自己，而模糊的目标只会使抉择时曾有过的激情在漫长的高考复习中褪去。即使是在报志愿中，两种情况会产生截然不同甚至戏剧性的结果。没有明确目标的考生中高分低就和低分高报的现象不鲜见。

保持一个好的心态，不要胡思乱想

不要老认为自己不行。也许你身边的人都在说，复读很累，复读这一年考得比去年差的人太多了，但作为一个复读生的我想说，复读这一年考得比去年好的人也有很多。我当时所在的班，三分之二的人考得比上一年好，也有少部分人考得比去年差，多数是心态问题。你说你多一年的时间来学习知识，按照常理，不应该有进步吗？所以，先相信自己，相信自己好好学下去

复读坚持不下去了，我也有过，消极总是那么猝不及防。没有人可以躲过来自生活的重击，但是，我们不能让消极和退缩伴我们一生。坚持不下去就休息一下，当又觉得自己能坚持下去时，还得回到战场，切不可全盘否定自己。不然人生就会留下太多遗憾。

加油！你能行的！