健康高考平稳高考,高考健康监测

1.一年一度的高考又将临近，如何帮孩子轻松迎接高考？

2.2022年西藏普通高考6月7日顺利开考 参加高考人数3.2万人

3.2020年高考，教育部还特别提醒广大考生了什么？

高考考生开始14天健康监测，这意味着距离高考只有两个星期的时间了。高考仅剩两周，在这两周很多考生都很容易浮躁，静不下心来学习，所以就会白白浪费这两周的时间。在这两周的时间如果科学备考，高考时就会提高自己的分数。那么，在这段时间该如何科学备考？我们一起去了解一下。

一、复习基础知识

只是两周的时间，一定要好好利用。在这个时候，不建议总是去刷一些高难度的题目，或者是盲目刷题。我认为应该要回过头去复习一下一些基础知识，回归课本，将课本的知识都熟悉掌握。因为经过几轮的复习，很多人可能就会忘了一些基础知识。基础知识忘了就会导致会丢掉一些基础，是很不划算的。所以，最后的两周时间不要再去做难题了，将平时爱错的一些基础题或者是忘记的基础知识给复习一遍。比如：一些数学公式，物理公式，化学方程式等，回过头去看一下，简单的分一定要抓牢。还有，多花点时间在自己的弱势学科上，因为这些学科提分的空间大一些。

二、保持最好的状态

距离高考只有两周的时间我相信很多高三的考生肯定很紧张，焦虑。但是，紧张焦虑会影响自己的发挥。所以，在这两周时间，一定要保持最好的状态。不要像以前一样高强度的复习了，每天花点时间在学习上面，同时也要学会放松一下，比如：可以适当的去跑步，放松自我。 身体是革命的本钱，一定不要因为紧张焦虑而过度的去学习，这样会让自己感觉到疲倦，身体也会垮掉。最后，就是要保持清淡的饮食，这样才能有一个健康的身体去迎接两周以后的高考。

一年一度的高考又将临近，如何帮孩子轻松迎接高考？

2022年全国高考报名人数为1193万人，比去年增加115万。

面对复杂的疫情防控形势，教育部会同国家教育统一考试工作部际联席会议成员单位对各地高考提出了多条具体要求，力争全力实现“平安高考”“健康高考”“温馨高考”。

确保高考温馨有序

教育部提出要将考生服务保障摆在突出重要的位置，重点围绕考生关心关切和急难愁盼，汇聚各方力量，多方配合，全面做好政策宣传、咨询服务、困难帮扶等工作，助力广大学子圆梦高考。

首先是要加强考生指导辅导。指导各地结合高三学生教育教学实际，优化教学安排，有针对性地加强复习指导。通过线上线下方式，加强对考生的心理辅导及身体锻炼指导，帮助考生缓解焦虑情绪，保障身心健康。

其次是优化考生综合保障服务。各地要进一步做好考生治安出行、食宿卫生等方面的综合保障。为盲人考生专门命制盲文试卷，为1万余名各类残障考生参加考试提供合理便利。加强警示教育，定期发布招生预警及案例宣传，提醒考生和家长避免上当受骗。加强考生志愿填报指导，充分利用信息化手段，为考生提供更加丰富、有效的志愿填报指导服务。

2022年西藏普通高考6月7日顺利开考 参加高考人数3.2万人

在这个阶段孩子的压力特别大，家长应该适当的疏导孩子，帮孩子缓解压力，家长还要做好后勤工作，保证好孩子的饮食健康。高考就是一场没有硝烟的战争，高考的时候多考一分可能会甩下几千人，所以在最后阶段孩子们想尽办法给自己提分。作为家长虽然不能帮孩子学习，大部分家长也没办法辅导孩子但绝不能袖手旁观。

高考是人生中的一次大考，高考前很多孩子会出现焦虑不安的情绪，这是正常的，孩子可能意识不到这些负面情绪的危害，但是家长不能无视孩子的情绪。家长应该适时的安抚孩子，帮助孩子缓解学习上的压力。可以在学习之余让孩子用运动、听音乐的方式放松心情。

这段时间孩子在学习上花费的精力比平时更多，加上压力过大有些孩子可能会出现体重下降的情况，家长作为孩子的后勤保障，应该保证孩子的饮食是营养健康的。尽量不要让孩子吃不易消化的食物，更不能让孩子在高考前生病影响考试。

学习很重要，孩子的身体一样很重要，有些孩子会在这段时间拼命学习，比如有些孩子每天做题到晚上十二点以后，这样不仅没有效率，对孩子的身体也会产生危害。家长应该监督孩子，让孩子按时吃饭睡觉，有规律的作息。

高三备考期间，家长们尽量减少外出和工作中的出差，多陪伴照顾孩子。一方面要照顾好孩子的饮食起居，督促孩子保持良好作息和健康饮食；另一方面也是多关注孩子的心态和情绪上的变化，毕竟面临高考带来的巨大压力，孩子难免容易出现情绪波动，此时家长陪伴在孩子身边，少些唠叨，多些鼓励，对于孩子来说还是很有帮助的。

2020年高考，教育部还特别提醒广大考生了什么？

#高考# 导语 从西藏微青年了解到，2022年西藏普通高考6月7日顺利开考，2022年，我区参加高考人数为3.2万人，设10个考区47个考点1545个考场，其中备用考点11个、备用隔离考场120个、备用考点考场279个、备用考点隔离考场41个，选聘考试工作人员5000余名。详细内容如下：

我区2022年普通高考6月7日顺利开考，上午第一场语文(汉语)科目考试全区应考人数32087人，实考31482人，无违纪、无发热考生。

2022年，我区参加高考人数为3.2万人，设10个考区47个考点1545个考场，其中备用考点11个、备用隔离考场120个、备用考点考场279个、备用考点隔离考场41个，选聘考试工作人员5000余名。

在自治区党委的坚强领导下，自治区党委教育工作领导小组和自治区招委会的正确领导下，在自治区教育厅的有力指导下，高考组考防疫工作坚持高标准严要求，考前密集发布组考防疫、考务要求、打击招生欺诈、倡导诚信考试等温馨提示和通知要求，各级教育部门联合公安、网信、保密、通信、经信及市场监管部门，全面开展“2022教育考招护航行动”之“护航高考主题宣传教育”“清理互联网涉考公众号”“点亮权威考试招生机构标识”“手机治理”“净化涉络环境”“打击销售器材”“打击*”“净化考点周边环境”“加强考生志愿填报指导服务”等九个专项行动。

为全面防范和打击考试，我区所有高考生均安排在国家教育考试标准化考点标准化考场，所有考生和考试工作人员均须通过体温监测、现场照、报名照、身份照等“三比对”，取人防技防物防多种措施，为考生营造诚信高考、公平高考、平安高考的良好环境。

各地各部门在考前集中开展了核酸检测进校园、爱心送考、开通考生办理绿色通道、考前天气预报等保障工作，为残疾考生和盲童考生提供合理便利。

各条战线都在为高考生全力保驾护航，确保实现“应考尽考”“健康高考”“平安高考”“温馨高考”“平稳高考”。

教育部特别提醒广大考生：?

一要了解并熟知《考生须知》，严格遵守考试规定，提前准备并携带好有关证件以及必备的考试用具。?

二要提前了解考场防疫措施、个人防护注意事项等，准备好合规的防疫物品，并注意赴考途中的个人防护。?

三要诚信参加考试，不要携带手机等各类无线通讯工具及其他违禁物品进入考场。?

四要合理安排出行时间和路线，仔细核实确认考试时间、地点和科目，考虑体温检测等因素，预留足够赴考时间。?

扩展资料：

教育部全程为高考保驾护航?

2020年全国统一高考将于7月7日至8日举行，部分省（区、市）由于考试科目设置不同，9日、10日也安排了部分考试科目。?

高考前，教育部专门作出部署，要求各级教育行政部门、招生考试机构要会同有关部门，坚持以考生为中心，紧密围绕“健康高考”“公平高考”“平稳高考”“温馨高考”“诚信高考”工作目标，全力做好考试服务保障工作。?

要在交通出行、噪音治理、防暑降温、信息安全等方面进一步加强综合保障。要充分做好考试期间可能出现的极端天气、自然灾害等突发情况的应对准备工作。要努力创造条件，为残障考生提供合理便利。?

央广网－教育部部署各地优化高考服务保障