高考状元是怎么培养的-高考状元是如何炼成的

1.学霸是怎么养成的。

2.写给2013届的高三学子：揭秘培养高考状元的四大家教秘笈

3.2023年全国高考状元是谁?

4.高考状元的家庭教育基本都有这3个特征：

学霸是怎么养成的。

“学霸”是怎样炼成的

梳理高考状元的好习惯

这份状元们的“葵花宝典”，请小心收藏喔

状元是怎样炼成的?不上补习班，还能在30余万考生中夺魁，状元们究竟有何绝技?仅仅是勤奋，必定不够。

为此，小编梳理了10年中高考30名状元的学习习惯，为大家精心打造来自状元们的“葵花宝典”。

宝典中，状元们高效的学习、良好的心态是如何养成的，我们将一一揭秘他们的这些独门绝技!

法宝1

不上补习班

状元们的最“可怕”之处在于

——都不上补习班，学习还能那么高效

谈及经验，每一位状元必总结“效率高”。状元们的更“可怕”之处在于，都不上补习班!那么，他们究竟有何绝妙的高招提高效率?以下几招，我们可以偷学：

2005年杭州市理科状元王忻恬、2011年杭州中考状元徐恩迪：

口袋里始终揣着一本宝典——里头记着英语单词、化学方程式、物理公式等，每到吃饭排队时、等公交车时，必拿出来读读看看记记。其实，这招是从著名数学家苏步青处偷学的。苏老曾说，“我的时间有限，‘没有整匹布’，我挤时间的办法就是充分利用‘零布头’，把1分钟2分钟的时间都利用起来，这样‘零布头’也能派上用场。”

2007年全省理科状元李清扬：

他山之石，可以攻玉。与同学交换和共享各自的复习笔记，受益良多。

2007年全省理科状元张琛：

基础最重要，对基础知识点做细致、系统的梳理。怪题难题，统统不做。没有基础，一切只是空中楼阁。

2010年全省文科钟隽仪：

动作快，做作业不拖拉。这个好习惯，小学一年级开始，就得培养。

2011年全省文科王子君：

遇到难题，和同学一起研讨解决。集思广益，同学的解法更能开拓思路。

2012年全省文科状元姜动：

上课45分钟，并非分分钟全神贯注，但在重要环节，肯定听得极认真。最主要的是，知道自己在做什么，知道做什么才最有效果。为了达到目的才做，达不到就不做。会判断哪些作业对自己有用，有用的才做。如果做了还是不明白，就找别的题目继续加强。

2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

上课很专注，跟着老师的思路转。若是有不懂，当场发问。

2005年杭州中考状元蔡梦如：

选择最高效率的时间段学习，比如，晚上七八点。还比如，课上的时间最宝贵，一定得把握。晚上周末的其他时间段，可看电视、玩电脑(打CS)。不过，一定要见好就收。

法宝2

一本纠错秘笈

状元们人手一册纠错本，里面收集的是

——哪里出错了，为什么错了，如何解决问题

每一位状元，都有一本纠错秘笈。不过，各自纠错的方法不同。

2003年全省文科状元陈杭霞：

记录学习过程中碰到的所有做错的题目、解答方式、当时做错的原因，以及对自己的提醒。

2004年全省理科状元吴杰行：

纠错本讲究精练，将平时出错的知识点整理成册。

2008年全省理科状元陈琨：

有一本纠错秘笈，随身携带，只要遇到不懂的地方就记下来，空时请教老师和同学。

2011年杭州中考状元徐恩迪：

纠错本上，不但有做错的题目整理，平时遇到的问题及解决的方法，也会记录在案。时不时地拿出来翻一翻巩固。

“学霸”是怎样炼成的

法宝3

爱提问

状元们比普通同学“不懂”的东西更多，因为他们

——特别爱提问、会思考

其实，状元们并非什么都懂。恰恰相反，他们问的问题比其他同学更多。有的问题，甚至别人不屑去问。状元们讨厌似懂非懂，必须打破沙锅问到底，弄个明白。他们，是班上最会提问的人。

2006年全省文科状元陈雄超、2008年全省文科状元申屠李融、2012年全省理科状元翁凯浩：

每次下课，都会围着老师不停地问问题。每一个问题，都会想方设法弄清楚，即便是问题很小。

2013年浙江省理科状元周晨：

问题，必须在当天得到解决，隔夜都会很难受。每天，都会向老师问很多问题，不少问题，是老师自己都没有想到的、或者忽略的。

2012年杭州中考状元周朔雯：

不单自己有问题一定得弄懂，别的同学在问老师问题，也会在边上听。有时，还会针对同一问题进行讨论。

法宝4

活得“2”一点

状元们修炼得来好心态

——放松，有助于调整状态

没有好心态，绝对考不出好成绩。可好心态，并非与生俱来，而靠一点点的修炼。

2007年全省理科状元李清扬、2013年杭州市文科状元喻鹏阳：

活得“2”些，寻找生活中的乐趣，与同学老师多开玩笑。试试在所有作业本的名字旁，画上一个自己的笑脸。

2007年全省文科状元求芝蓉：

周末晚上，可放松地看看喜爱的电视剧或电视节目，有助于调整状态。

2008年全省理科状元陈琨：

遇到困难或情绪低落的时候，散步的效果不错。边散步边思考，烦恼很快就消散了。

2011年全省文科王子君：

若要好心态，父母也得配合默契。比如，在高考前向父母出具“高考通知书”：请不要问我高考用具准备好了没有;请爸爸妈妈保持正常心态，话语行为与平时一致;高考过程中，请不要询问各科考试情况。开车接送我高考的时候，请保持冷静，注意礼让行人。高考前，还可以给父母一份“高考菜谱”，罗列平时爱吃的菜。

其实，高考，不过就是第十次月考。反正成绩在走出考场的那一刹就已经定了，干脆一切抛开。

2011年杭州中考状元徐恩迪：

心理暗示很重要。这样安慰自己：每个人都会有薄弱科目或者不喜欢的科目，如果不擅长数学，每天对自己说三四遍“我喜欢数学、我喜欢数学”，不要让自己对数学产生抵触情绪，越抵触越没信心。其实背后的老师们，也很“精通”暗示法。比如，有同学怕写作文，就会拿她的作文当范文给全班同学看，以示鼓励。

法宝5

爱看书

状元们不可一日不读书

——每天阅读，摄取大量信息

对状元们而言，不可一日不读书。否则，就如居无竹食无肉。阅读，不但能启发思维开阔视野，还可陶冶心性。

2009年杭州中考状元黄梦瑜、2013年杭州中考状元魏予祺：

作业，在学校搞定。回家，就是阅读的专享时间。喜欢看外国文学作品、文艺作品。比如，卡尔维诺《看不见的城市》;比如，张爱玲作品《倾城之恋》、《金锁记》等。大量的阅读，可提高理解能力，尤其在英语中。潜移默化之下，语言的表达与叙述，慢慢变得精道。此外，每天阅读各类杂志，摄取大量信息。

2004年杭州中考状元张维加(现已是牛津大学的博士，并入选极富盛名的英国天文学会，成为迄今为止最年轻的会士)：

最爱科学类与历史类。历史，让人开窍，培养情商，形成处理问题的看法与思路。比如，《东周列国志》看上六七遍，对每个年份发生的故事了若指掌。这是中国历史上最富有的年代，百家争鸣，群雄逐鹿。

科学类的书，则可让自己对科学问题有了解。这对之后从事科学技术类工作是很好的启蒙。科学研究，靠人去把握物理学的图象，对科学问题的想法，都得仰赖启蒙阶段的培养。

法宝6

“会”玩“懂”玩

状元们最有效又健康的生活

——张弛有度

“玩”的学问，也大有讲究。不懂玩的人，又怎么懂学习呢?

2005年杭州文科状元姜卉、2007年全省理科状元张琛、2008年全省理科状元陈琨、2013年全省文科状元施丹旖、2009年杭州中考状元黄梦瑜：

喜欢看动漫，是百度动漫贴吧的常客。我们都是《名柯南》的粉，跟着柯南破案，还可锻炼观察力和敏锐度。还喜欢画，甚至在毕业纪念册上，以画代笔，用四格来表达对同学的祝福。

2006年全省文科状元陈雄超、2012年全省文科状元杨纯子：

每周一部**，是周末的必修课。文艺片、动作片、科幻片，是状元们的最爱。**的表达与叙述、**的构思与创意、**传递的想法与引发的思考，处处都见“学问”。

2007年全省理科状元李清扬：

喜欢研究明清紫砂壶，鉴别紫砂壶真品赝品的准确率，已经达到80%左右。

2012年文科状元姜动、杨纯子：

不赞同“拼搏三年、牺牲三年成就以后的生活”这样的观点。每周或每两周出去玩一次，比如唱歌、运动。玩3个小时并不会耽误什么事。相反，如果一直想着玩又不能玩，就会耽误很多事。

法宝7

严格的时间表

睡觉都很自觉——

养好精神，跑完中学马拉松

其实，状元们都很会睡。不少人，甚至有“睡神”的雅号。这是一场马拉松式的长跑，不养好精神，何来力量走到终点?

2008年全省理科状元陈琨：高中三年，从不给自己增加额外学习时间，严格按照学校规定作息时间。

2012年全省文科状元姜动：早睡晚起，午睡雷打不动。晚上十点半睡，早上7点起。中午再睡半个小时的午觉。晚上回家吃完晚饭先睡半个小时再做作业。

2013年杭州市文科状元喻鹏阳：每晚，不等自习结束，就提早溜回家睡觉。早上，6点起床。每天的午睡，必定保障40分钟至1小时。

法宝8

宽松的家庭环境

每一位状元背后

——都有一对善解人意的父母

宽松的家庭氛围、一对民主又善解人意的父母。看似“放任”的教育，却是给孩子宽松自由的环境发展个性。

父母给予孩子一个宽松的环境，孩子就有时间发展广泛的兴趣爱好。比如，2012年全省文科状元杨纯子，擅长唱歌跳舞排球;2009年杭州中考状元黄梦瑜，擅长素描、书法，平常有空会写原创。对于模考成绩，父母从不过问。甚至连孩子看电视上网，都不会特别限制。

2007年全省理科状元张琛、2012年全省文科状元姜动、2009年杭州中考状元黄梦瑜：

父母从来不打孩子。遇上事，父母多以商量的方式与孩子探讨，最终的决定权在孩子。他们，尊重孩子的选择。平时，父母与孩子之间更像朋友。与父母聊天，聊学校发生的事、聊同学与老师、聊自己的内心世界，彼此的信任，就这样建立。

2008年全省理科状元陈琨、2012年全省文科状元杨纯子：

不会给孩子学习定目标，不会在学习上过多要求孩子。在父母看来，过得快乐和幸福才最重要。他们并不希望孩子一路走得一帆风顺，认为多点挫折更有益。如果孩子没考好，他们会这样安慰：你需要重新定位。永远都没有常胜将军，你要能接受挫折。失败，是很正常的。

2008年杭州中考状元徐轶文：

上学自己去，放学自己回，回家作业自己做。作业没做完，父母也不会说。但到了学校，老师会批评，父母要求孩子自己面对老师。检查作业，家长只是签字，错了也不会帮忙改过来，让孩子自己去发现。

2010年杭州中考状元李英子：

理解孩子，会“像小孩一样思考”。陪孩子，边玩边学。妈妈会陪我一起看动画片，《麦兜系列》、《玩具总动员》等，也是沟通与交流的一个渠道。爸爸会在我还未上小学，吃年夜饭时就教她玩对联。

住校的孩子，需要一个宣泄情绪的渠道。妈妈为我准备了日记本，不过，这本日记并不对妈妈保密，我们周末会就着日记题材聊天

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学霸养成秘籍，等你来挑战！

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写给2013届的高三学子：揭秘培养高考状元的四大家教秘笈

　揭秘培养高考状元的四大家教秘笈

　王极盛 中国科学院心理研究所教授，心理学家，高考问题研究专家。从1995年连续潜心研究高考，多年深入高考第一线，访问了400名省级高考状元、百名高考状元家长，掌握了大量的第一手资料，被称作?高考状元研究第一人?，希望他对状元与高分学生家庭培养的研究分析能给大家带来启示和借鉴。

　揭秘一：状元们的三大共性

　王教授认为，状元们的成功是必然性和偶然性的统一，他面对面、一对一访了400多位省级状元之后，也总结了他们的共性。

　共性一：德智体全面发展，综合素质高

　1999年高考改革以后，状元们是素质教育的产物。王教授一直强调，高考改革后的状元们在德智体方面都得到了全面发展，综合素质很高。

　共性二：心理素质好

　王教授说道：?心理素质好是状元成功的关键。状元们都有着阳光和辩证的心理。?王教授举了一个例子：2009年江西省文科状元李江雁，高三期末考试的时候是倒数第一。但是李江雁并没有因此受打击，她的心态特别好。她认为平时考得好值得高兴，平时考得不好也应该庆幸。这就是辩证的心理，用辩证的心态来看待考试的得失。

　共性三：多才多艺

　王教授多年的访发现，高考状元们大都多才多艺，他们有的热爱唱歌，有的热爱跳舞，有的热爱画画。而且理科状元大多获过数理化竞赛的奖项;文科状元大多是学生会的骨干，在演讲比赛、征文比赛中也屡获殊荣。这些状元们又能考试，又能竞赛，可谓全才。

　揭秘二：状元的?高考成功公式?

　王教授总结状元们的成功经验，提出了一个高考成功公式：高考成功约等于?实力+心态?。 ?实力?就是科学文化素质，?心态?就是心理素质。这两者都十分重要，缺一不可。但是老师和家长往往重视了?硬件?(考生实力)，却忽略了?软件?(考生心态)。

　王教授在访中发现，考生心态好，高考成绩提高50?100分不是梦。王教授举了个例子，2002年北京市的高考状元陆程远，一模成绩598，二模成绩604，高考成绩704。陆程远向王教授表示：?爸妈不施加压力，我的心态很好，越考越放松，越考越顺利。?

　王教授还举了一个反面例子：心态不好，有可能会得0分!一名考生平时成绩很不错，但是高考时心态不好，答题时手一直发抖;别人在写字，可他却在?打点?。这是典型的由于焦虑引起的书写痉挛症状。陆程远就曾表示，一开始高考答题时他也有此症状，但是后来由于自己心态调整好，也就恢复正常了。

　揭秘三：培养高考状元的家教秘笈

　秘诀一：教孩子做人比要孩子考第一更重要

　很多家长把自己的主要精力放在了提高孩子的学习成绩上，天天叮嘱孩子好好用功，争取高分。但是王教授访的很多高考状元都说，自己的父母认为做人比成绩更重要。

　秘诀二：父母坚韧的品格具有榜样作用

　调查发现，状元的父母大多文化水平都不是很高。据王教授对状元父母的分析，状元们的父母60%?70%是工人、农民、司机。他举了一个典型的例子：1999年浙江省文科状元陈春仙的爸爸只有小学四年级的文化程度，母亲不识字，但他们非常勤劳、勇敢，总是以坚韧不拔的精神面对困难。陈春仙在父母的榜样作用下，十分努力学习，坚强地面对困难，最终圆了入读北大的梦想。

　秘诀三：大多数状元父母的教育方式是温暖、理解、民主型的

　王教授做了1800份父母教养方式的心理量表测定，发现父母的教育方式主要有四大类。

　过分保护型大约占30%。南京一位考研考生还闹了一个笑话，因为找不到考研教室，打车回家找妈妈，这都是父母对孩子的事包办代替的结果。

　过分监督型大约占30%。这些父母用画地为牢的方法，让孩子听父母的指挥。

　严厉惩罚型大约占10%。这些父母会打骂孩子。相关研究表明，严厉惩罚型教育容易导致孩子走入唯唯诺诺或狂妄自大的两个极端。

　还有大约30%是温暖、理解、民主型。这些孩子和父母的关系是互相尊重、互相平等的，孩子与父母成为了朋友。王教授在访中发现，2009年的15个状元中，有14个状元父母的教育方式都是温暖、理解、民主型的。

　秘诀四：相信孩子，学习上不加压

　王教授在跟踪研究中发现，很多状元的父母甚至在孩子上初中以后，就不怎么管孩子学习了。非常信任孩子，不给他们施加压力，顺其自然。但是这些状元的父母往往很重视让孩子从小养成好习惯，提高自主学习的质量与效率。

　写给高三学子

　是理想将现实画圆，是冥想让期待成了可能，是猜想把生活点缀，是遐想使这个夏日多了一份微光。

　文/残泪

　这个夏日还没爬上心头却早已立在肩头，当把外套革去添上短袖之际才知道这已夏天了。校园里的一花一景，只是两眼匆匆一瞥，细碎在瞳孔里，生活就像走路的脚步一样急促，连好好观赏的时间都腾不出。偶尔在校园里间擦过单车的身影，轮胎与地面摩擦出尖锐的火花，刹车皮发出刺耳的尖叫声，原来这个夏天竟是这么突然!

　打着黎明的曙光，借着月亮的白纱，一个个跃动在教学楼前，朗朗的书声打开了清晨的梦。当年的酣睡的记忆如今早已消亡，那节律散开了天空中的阴霾，从他们嘴里迸出的声音是新的一天的清唱。留在嘴唇边的甜美随着光渐渐地清晰起来。带着一份对夏日的感怀，努力在这个季节里。

　人生无常，有风，有雨;生活不定，或悲，或喜。我们拥有过的青春在这片微光里划过了人生痕迹，今天的我们追求的是理想，渴望的是梦想，拼搏的事时时在想。?要输就输给追求，要嫁就嫁幸福汪国真如是说过，无论我们怎么样去选择和面对生活，前提是要符合我们的目标。转眼间，我们这些学子已剩下十八天了，没有概念可讲的存余，不!不!这不是存余，这是上天对我们每个学子的施舍，它有爱，它把它撒下给我们，希望我们萌芽生长，长成又一片浓荫，既然是爱，我们就有希望勃发。这个夏日还有一道浅浅的微光留在彼此的心底里，那是希望的养分，理想的动力机，我们要并肩前行飞向白云，一起携梦作别西天的云彩。加油，只要还有一线希望，我们绝不倒下;只要还有一口气尚留，我们就对颓圮说NO;只要我们还有一天，我们就坚持到底。我们的青春写满二零一三，我们的未来从二零一三起飞，相信付出会有回报，努力能结成果实，坚持能收获人生。

2023年全国高考状元是谁?

2023年全国高考状元是杨一鸣。

杨一鸣成为2023年全国高考状元,总分达到惊人的726分,其中理综满分,语文132分,数学150分,英语144分。

一、江西高考状元杨一鸣

1、2023年全国高考状元杨一鸣总分726分，其中数学150分（满分），理综300分（满分），英语144分，语文132分。看到这个成绩不少人会觉得是“学神”般存在的人物，但实际上，这与他从小就接受的家庭教育背景密不可分。

2、杨一鸣的父母都是江西财经大学的教师，从小就让他接触不同的学科，培养了他广泛的学习兴趣，也在提高孩子的文化素养方面扮演重要的角色。

3、家长从小就灌输正面的能量，随着孩子成长，也尊重了孩子做人价值的追求，从而影响了孩子的学习习惯，培养了他学习认真、钻研的好习惯，以及对知识的渴望和热爱。

二、福建高考状元方思童

1.福建高考状元方思童的家庭条件十分优越，父亲是上市公司总经理，母亲是医生。这样的家庭背景为她的学习提供了很好的物质基础和良好的家庭环境，也使她更容易接触到优质的教育和培训机会。

2.除此之外，方思童的父母也十分重视孩子的个人兴趣和发展，注重引导孩子挖掘自身的潜力和特长，让她可以全面发展，使她不仅在学业上取得好成绩，同时也在艺术、文化、体育方面表现出色。

三、湖北状元唐楚钥

2020年湖北状元唐楚钥所在的家庭也是高知家庭，父亲是知名的书法家。在父亲的影响下，唐楚钥从小就接触艺术和文化，培养了她的审美能力，也让她在书法等方面得到很好的锻炼。唐楚钥不仅在学业上成绩卓越。

高考状元的家庭教育基本都有这3个特征：

优秀的孩子，都是家长陪出来的(1-9年级陪伴方法)

考试不仅仅是卷面上的知识竞技，更是教育投入的比拼。

投入的主角，是父母;比拼的场所，在家庭。

优秀的孩子，一定是父母“陪”出来的!

小学一、二年级陪伴重点:

1.写字工整

如果不从一开始就让孩子养成认真书写的习惯，等到了高年级的时候再去纠正他，会让孩子做作业的效率就直线下降，直接影响孩子的学习兴趣。

2作业速度

成绩明显低于班级平均分的孩子都有一个共同的特点，那就是做作业速度慢。

所以一开始不要求正确率，只要求速度，严禁边做作业边玩，尽量做作业中途不吃东西、不上厕所。

3.培养孩子每天朗读、写简单日记的习惯。

小学三、四年级陪伴重点

三年级后不用跟一二年级一样再坐在旁边陪伴孩子做作业了，但你要教会孩子做表、整理错题、做笔记。

1语文

家长可以和孩子一起制作阅读表，记录每个月的阅读字数。平时孩子写日记要引导他多写生活中发生的事儿，多描写细节。

2数学

从三或四年级开始，如果孩子学习轻松，喜欢挑战，那么可以学点奥数，但是千万不能强迫。

3英语

三四年级英语是从听说到读写的过度期，平时多看看英文绘本，要求孩子拼写单词等。

4.一定要开始教孩子画重点、整理错题本、简单记笔记

记笔记和找重点是相辅相成的，但是要让孩子尽量做到边听边写，记多少算多少，千万不要为了记笔记而错过老师的讲课内容。

小学五、六年级陪伴重点

到了小学高年级阶段以后，不用再过问课业细节了，只要在他偶尔犯懒的时候提醒他，遇到挫折的时候鼓励他，在他实在找不到解决办法时跟他一起寻找方法，是不是很轻松?

1语文

素养是个长期积累的过程。小学学过的的古诗词，最好分类整理一下，并定期朗读背诵，做到滚瓜烂熟。成语和文言文词句积累一定要知其意识其字，并且要体会文言文的语感。

2.数学

小学高年级阶段的家长尽量让孩子去学奥数，不管孩子学不学得好，肯定不会让孩子越学越笨!

那些学过奥数的孩子进入初中以后，他们的思维明显比没学过奥数的活跃，新知识接受能力也比他们强，这些孩子便越学越带劲，考试分数就慢慢拉开了距离。

3.英语

建议在小学将英语学得扎实点，学得多一点，进入初中英语学习也会轻松许多。小学英语听、说、读、写、背一样都不能少。

初中阶段陪伴重点:

从小学到中学，对孩子来说是一个相对比较大的跨度，无论在学习习惯还是学习方法上，都需要有一个新的认识，在这个转变中，家长的角色也至关重要。无论您有多忙，以下这5件事不得不做。

1.增强意识一一和孩子坐下来，好好聊聊

家长要提防两种极端心态的产生:是经过漫长的暑，心早就"飞”了，还会觉得初中学习会和小学学习一样简单，因此漫不经心;二是对初中学习过于担心，生怕自己会落下。

2.确立目标一一对比近几年中考形式，孩子找到自己的位置。

考试范围、考试政策，不同学校的录取分数线，作为孩子的"大后方"，家长需要在这些方面花些时间和精力，帮助孩子基本确定一个努力的方向，把每一步走得踏实。

3.学校制度、基本规范、考试选拔等等都要提前弄清楚。

很多家长就是为了让孩子将来能进入该校的高中部，才进入该校的初中部的，因此要及早了解相关学校直升高中的选拔标准。免得到时候手忙脚乱。