如果提前一个月拿到高考答案,高考提前1个月

1.高考前一个月出现成绩迅速下滑，该怎么办？

2.距高考前一个月 如何复习最有效

大概能涨100分左右。理由如下：

①高考的难道会比平时容易一些，这样就有可能涨50分，还有50分就是运气，轻松参加高考，不要想起他的，也许能超常发挥。

②看卷也比较松，阅卷人会给卷面分和同情分，每题按步骤给分时也会多给1到2分左右。这样几科至少比平时多了70分。

高考前一个月出现成绩迅速下滑，该怎么办？

高考前一个月内成绩是否还能提高

肯定的回答 能 只要你现在更努力，保持好心态，查缺补漏，不能盲目的刷题

高考前一个月如何快速提高成绩？

高考前一个月想要快速提供语文可能性不大了，因为语文这一个科目是重在积累，如果你想要快速提分，可以把选择题和古诗词练练，这俩个学的快，提分也快

高考前一个月内可能把英语从90分提高到120吗？有什么方法？

理论上有可能。

可是还有一个月，拟定这样的目标有意义吗？

能多考几分是几分。

尽力。

你还有语文、数学……要准备

为了英语把其他的放下叫做“得不偿失”

你的目标是追求高考成绩的最优解（最大化利益）

不是英语单科的最优解（最高分）

高考前一个月 提高文宗！

考前一个月 做太多的题 在我看来应该不是一个好方法

主要的还是课本 每天记得多背多读 有的背诵

老师给的提纲很重要 把主要的背下来 高考文综应该可以提搞几十分

接着 就是要把之前做的题目 有的进行复习与总结

文综答题也是有技巧的哦 多问问老师 对你一定有帮助的

最后 祝你高考顺利！

一个月内200米成绩怎样能提高2秒？

快速提高200米跑的成绩，只能从技术上加以改进。二百米属于短跑，运动量不大，但是强度非常大。鉴于此，跑二百米的时候应注意：

1、必须做好充分的准备活动，一方面可以发挥出最好成绩；另一方面也可以防止运动损伤（肌肉拉伤）。

这样来做准备活动：比赛前半小时开始先慢跑800米，再压压腿、做做操、活动一下各关节等，然后做几次30-50米的加速跑，比赛前五分钟休息；

2、掌握好蹲踞式起跑动作，良好的开始是成功的一半，起跑也非常重要；

3、掌握好弯道跑技术。跑二百米在四百米的场地上，首先是跑一个弯道，然后进入直道（弯道的距离长于直道的距离），因此弯道跑非常重要。

跑弯道跑的时候注意三个技术方面：1）、身体向内倾斜；2）、右臂摆动的幅度大于左臂；3）、左脚用脚前掌的外侧着地，右脚用脚前掌的内侧着地；

4、注意体力的分配，保持前、后半程的体力分配平均，最后30-50米全力冲刺。

高考前一个月如何快速提升成绩

快高考了，可心里老觉得烦

办法挺多，听音乐最灵

“离高考只有一个月，可我老觉得很烦躁，你说我该怎么办？”高考考知识，更考心理素质，昨天中午12点半左右，一位男生打进16850550，语气显得有些急躁。

郭瑭瑭说，这样的经历，他在去年这个时候也有过。他认为，这很正常，但不要把它带到考试中去就行。他当时用了很多办法，但听音乐最灵。至于考试时，要尽量不去想父母、老师或自己给自己定的目标，只要以平常心去就行了。还有，就是平常比较擅长的题目不会做也不要紧张，深呼吸一下也蛮有效的。

何坚同学则说，高考心态很重要，考生不要太紧张。高考可能有很多突发件会发生，但对自己要有信心，想想自己已经复习那么久了，肯定没问题。

QQ电话会·焦点二

时间不多了，接下来该怎么复习？

跟着老师节拍走，防止出现复习死角

“时间已经不多了，接下来这段时间的复习挺关键，怎么安排比较好？”这是很多考生关心的问题。

“考前一个月的复习安排，最好跟着老师的复习节拍走。当时，我们班也有一部分同学，离校在家复习，但高考成绩考得并不是很好。在家自己复习，知识点肯定会有遗漏，而在学校，同学可以互相提醒一下，老师也可以点拨一下。”何坚说。

“考前一个月左右，很多考生会买很多习题来做，甚至押题。我觉得押题是不切实际的，还不如把曾经不懂的题目弄明白。还有，看书很重要的，你可以对着该科目录，心里默默回顾一下每一章节的内容。”郭瑭瑭补充说。

QQ电话会·焦点三

时间不多了，接下来该怎么复习？

跟着老师节拍走，防止出现复习死角

“考试时间怎么分配比较好？比如数学。”一位女生说，她做数学题时，时间老是不够用。

“平常做模拟卷时，要养成一个习惯。考生在做前面的题目时，尽量加快速度，一般是40－45分钟，这样可以腾出时间，放心地做后面的大题目。有些不会做的题目可以跳过，等过会儿回过头来再做，这样还不会影响自己的状态。”殷亮说。

“我们考前会做很多习题，高考时可能会碰到相似题目。其实表面上很相似，做题思路却往往完全不同，所以碰到这种情况时，大家应该多留一个心眼，别被象迷惑了。”孟飞就曾在这个问题上吃过亏。

QQ电话会·焦点三

考试时间怎么分配比较好？

前紧后松，还要不被象迷惑

高考不仅考考生，还考父母。

“高考时，父母最好和平常一样，不要草木皆兵，否则，无形之中会给孩子压力的。”郭瑭瑭说的这句话，得到了大家的赞同。

“父母没有给我任何压力，他们从来不问具体的考试内容，只是在吃饭时偶尔会问问我身体、心理情况，也是看我的情绪。” 殷亮说，他高考能取得好成绩，父母功不可没。

“我比较爱睡懒觉，临近高考也是如此。考前一个月时，妈妈每天早上6点半准时开叫，一直叫到我毫无睡意为止。而我，也就只好起来看书，背诵英语和语文。”殷亮说，从那时起，他的作息时间就和高考保持一致。还有，他妈妈经常从报纸、电视上搜集一些营养方案，给他做营养餐。

高考前一个月，怎样把理综成绩从160分提高到200分？

首先你要有实力冲击200,分才可以，其次，形成自己固定的做题模式，我记得当初我是选择→选修→生物非选择题→化学非选择题→物理非选择题。你应该懂得理综题每一题对应的都是固定题型，所以要有自己固定但灵活的解题思路。在此基础上，加强练习，每三到五天做一套吧，好好复习，祝你取得好成绩！

高分。一个月内提高800米成绩

我有一点个人经验，就是我曾每天早上不打车地赶点去学校，尽量跑，但时刻储存体力，跑累了就改快步走，走几步再接着跑，最终我发现，800米达标时名次有了显著提高，但我这样坚持了一年的说。

我觉得800米还要靠点毅力，想拿好成绩，就不能看着旁边跑累了看时边走边歇的人眼红，真正比赛时，再累也不能走，只能稍放慢。

再有就是战术，基本上如果选手能力有较大差异，你对自己能力也有较准确而自信的认识的话，就跟住你觉得能力较高的人，但别让自己过分吃力，在你觉得差不多该到自己发力的时候，超过去，但要保证自己的体力能够挨到终点。

我个人的上一次800米经历，是我认为比较成功的，找准了所跟的人，并在最后超过了她（本人女生）。

还有一点和名次无关，但我有必要说，就是跑完千万别坐着或站着，走动一下，直至感觉肌肉不再木。

选双适合的鞋，调整和控制好呼吸及摆臂频率。

对你不是很了解，有些说的太 *** 别介意。

高考前一个月能提高多少分？我高3，2摸才400分，

一个月只能多看基础知识了。以课本为主。提高多少这个没准的。

高考前一个月可以提高多少分

这要根据个人的情况而言，心里素质好的提高的分数多一些，相反，心理素质不好的反而会降低分数，

距高考前一个月 如何复习最有效

临近高考，部分同学的成绩会逐渐稳定下来，每次模考后的成绩排名不会有太大变化 但是，也有在高考成绩附近变化很大的同学 如果在最后一段时间，分数一次次下降，645的分数本来可以考，现在只能考523。

我该怎么办？

首先，我们必须找出原因?

正常情况下，部分高三学生临近高考，会出现以下几种情况:?①心理焦虑 ②心理疲劳 ③知识点遗忘或混淆 而这些现象的出现会影响最近的模考成绩 所以，如果成绩波动，或者成绩不升反降，你要静下心来，找出原因，积极想办法解决问题，对后面的学习有帮助 第二是积极寻求解决问题的根源?

那么，针对以上现象，如何做好自调试呢？?

1对于心理焦虑，要做适当的调整。必要的话(有的同学焦虑严重)，可以回家休息。 保持适度的焦虑是可以的，但是过度的焦虑是不可取的 这可能会使一个人的精神长期紧张，不仅影响睡眠质量，而且极大地限制了做题过程中的思维敏捷度，自然会影响考试的结果?

②心理疲劳也要做自我调节 学生上完一段时间的网络课回到学校，马上进入紧张学习的状态。经过两轮复习，学生面临着一轮轮的模考和讲课。漫长单调重复的学习生活会削弱很多学生的学习热情，放松一些执着的习惯，积累和总结的经验越来越少，必然会影响他们以后的学习成绩。

③鉴于知识点的遗忘或混淆，需要循环一轮知识体系 今年受疫情影响，高三学生在家上了一段时间的网络课。网上课的内容基本都是一轮基础知识复习，学习效果不如在学校学习 因此，有些学生对某一方面的基础知识掌握得不是很牢固 经过另外两轮复习，进入第三轮应用能力提升阶段，一些基础知识忘记了，需要回去重新强化记忆?

所以，离高考越近，就越应该有一个稳定的学习状态和心理状态，最后才能在高考考场上有一个稳定的发挥 如果最近精神状态不好，身心疲劳，表现波动较大，就要积极想办法调整，以免影响后期的学习效果 希望参加高考的同学都能以良好的学习和精神状态迎接高考！

正视在备考中暴露的一些问题。

很多学生只是凭感觉去面对每一次考试，把精力放在分数上，可是在分数背后，有更多的问题需要你去处理，这才是根本。那么在教学中，站在学生的角度上，我觉得他们可能遇到下面的几个问题：

1.多数学生多数科目的学习，遇到瓶颈期。很多学生，依然整天做试卷，甚至有的学生还在完成作业，那么对与他们来说，自己掌握的东西已经掌握，没有掌握的知识依然没有掌握，因为在学习中没有针对性，盲目训练不能最大限度的提高成绩。

2.多数学生多数科目其实很脆弱，试卷稍微改变一下他们就不适应了，直接导致考不好。高考命题不可能每年都是保持不变的，一旦稍作改变，就会有大面积的学生不适应，事实上，高考是选拔考试，大面积的学生适应不了高考卷也是正常的事情。例如说2011年北京理综卷，稍微改变一下，很多学生就无所适从，于是家长们抱怨命题老师。其实，就是我们的教学、训练不系统，与高考各种命题方向不匹配。

3.对高考认识不足。高考在很大程度上，依然能改变很多人命运，那么既然是改变命运的事情，那么就必须对高考有正确的认识，高考考什么？怎样考？你差哪些？怎样才能达到高考的要求？等等，这些不是仅仅通过做题就能实现的，必须要留给自己思考的时间，因为高考对于你来说，就是属于你的“游戏”，你要弄懂规则，才能走的更远。

4.心态出现问题。有的学生开始担心高考考不好于是焦虑，有的学生觉得只要高考没有考，就有无限的机会，盲目自信。不管是出于哪种情况，你都要平静的对待它，因为你现在目的，就是在高考的方向下，做的好，做得最好，做得最好是应该的，也是理所当然，如果目前还没有做好，就把精力放在如何做好上。

尽管在教学中，还能发现学生更多的问题，当然我也在努力让他们避免这些问题。但不管怎样，对于多数学生来说，只要出现上面的几个问题，对高考影响巨大，甚至直接导致失败。

二、在接下来的一个月中，学生如何做最有效？

1.保持良好的身体状态，保持清醒的头脑。许多学生已经到身心疲惫这个程度，甚至有的希望，高考越早考越好，那样能更好的解脱，其实这样想法是不对的，绝对不能一味的重复“坚持就是胜利”，高考不是跑步，也不是体力活，是脑力活，你身心疲惫，没有必要再从形式上坚持，那样更没有效果。因此建议不管出于什么层次的学生，这几天应该好好休息一下，抽一天时间放下考试的包袱，出去走走。抽一天时间休息不会耽误你的复习，因为你已经向着效率去进发了，打算告别时间战、疲劳战。

2.以主干知识为主线，总结相关的题型，并对相关的题型做系统的训练，构建解题思路。　　 针对题型和知识点，结合相关的题目对学生针对性的训练，在训练中掌握与巩固知识，不管高考题目如何变化，都万变不离其宗，学生有信心，有思路，有能力把这个题目做好，因为拿到试卷那一刻，感觉就不一样，觉得这个题目会，并且很快就能做出来。

3.精做多思。死记硬背一定不能帮助学生在高考的路上走得更远，因为高考考查学生理解、分析、运用能力，而不是考查你的记忆能力。做过的题目，不是要求你把它背出来，而是通过这一套题，掌握时间分配、了解知识点的展现形式，思路的构建、得分点的把握，等等，因此说，现在学生盲目的做题，文科学生死记硬背，肯定不能在成绩上给你带来特别大的改变。

4.心态上作出调整。

最后在考场上，有时候拼的就是心态，很多学生水平差不多，关于心态调整方面的内容，这里给大家编一个口诀：

高原现象不要急

心理疲劳要休息

害怕考试真不必

高效备考心如一