高考最后几天怎么过-高考最后一天什么时候结束

1.高考前最后一天要干些啥

2.高考最后7天：提分方法有哪些

3.高考最后五天怎么安排

高考前最后一天要干些啥

一、度过考前最后一天1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。2、不要过早睡觉，不可再熬夜。3、睡前少食一些有助于催眠的食品。4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找，影响考生的心情。)二、考试当天应注意的事项1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。3、前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。

高考最后7天：提分方法有哪些

1查缺补漏

现阶段的复习，要从整体上把握，考生可以浏览一下近几年高考试题，分析一下频繁出现的热点题型，梳理各学科的知识系统，进行提纲挈领的高考复习，从例题上找点做题技巧。把需要记忆的东西背一下。关键是要稳住自己已有的水平的同时，查漏补缺。

在高考最后几天，不能钻难题，而应做点难度适中的基础题，甚至课本中的例题，理科想要逆袭高分就一定要掌握基础知识。

2分析以前做错的试题

平时复习所作的考题或模拟题，基本上能覆盖高考的知识点。复习这些试题可算是一种便捷手段。着重分析自己做错的题，找出错在哪里，出错的原因，加以克服。做错的题不注意，不下狠劲扭转自己的思维，考场上一旦遇到类似的题目还是会做错的。

高考最后几天提分，要注重量的积累，这样才能有质的飞跃。

3有计划的复习

有的同学认为临考该轻松轻松了。不过这好比狂奔的野马，一旦放开缰绳，就很难收回。正确的策略应该是一如既往、有条不紊，有计划，有安排的进行复习。

高考压力肯定存在，关键如何对待。适当的压力可以增加战斗欲望，促使你兴奋起来，更好的迎接考试，但过大压力则影响正常的发挥。要把高考当作平时的训练。所谓重视即在做题过程中，要认真审题，会做的题一定要做对，难题不轻易放弃，能做一两步，多得一两分也是好的。

4坚持每天早起

一日之计在于晨，早晨是复习的黄金时间，大脑比较清醒，记忆能力也相对较强。因此，早晨一般用于背诵温习文科类科目，尽量将自己最薄弱的科目放在早上复习。

5告别手机和电脑

不得不承认手机和电脑已经和大部分高中生密不可分，可能你也在心里告诉自己无数次不要再玩手机了，时间真的不多了。可是嘴上这样说，身体却很诚实。总是不自觉的就打开手机和电脑，然后时间就不知不觉一点点溜走。这个时候，眼不见为净，就短暂告别几天吧，熬一熬就过去了。

6有效利用破碎时间片段

“我只是把别人喝咖啡的时间用来工作”，在高考迫在眉睫的日子里，每个人都是这样，那你的优势又在哪里呢？生活中我们有很多的破碎时间，比如等下一班公交车的到来，比如等同伴把饭吃完，而在这些时间里，可以拿出你的单词本背背单词，或者看看一道错题，也许这时候灵感就来了呢~

7把手表拨快几分钟

人往往会在紧迫感下有更大的动力去完成一件事情。将手表拨快几分钟在应对一些突发状况时你会有更充分的时间，更游刃有余一点。这也会让你在无形间比别人多努力了几分钟。比起刻意去要求自己分秒必争，这样似乎压力会小一点。

8睡前写下明天的目标

成就感和幸福感大多数都是自己带给自己的。在剩下的这几天里，最能支撑你们的也就是每天多一点的自信。不要盲目的去努力，每个人都应该有方向，每天都要有目标，很确信自己今天要做什么，要把什么难题解决，哪怕一天只解决了一个大问题，你也会更舒心一点。曾经看过一本书，书上说长大以后才发现原来我们兜兜转转，一直在转着圈，最后又回到了原点。只不过每一次的成长都是对过去更高级一点的复制。想让你们明白这一点，千万不要觉得每天这样一成不变的生活无趣乏味，千万不要突然放松你原来紧绷的神经。在剩下的几天里，每天都这样心无旁骛地坚持着，你会感谢自己的。这样拼命努力的你是最好的

高考最后五天怎么安排

高考最后五天安排有：缓解紧张焦虑情绪、静心梳理所学知识、适量做题、适当运动保证睡眠、饮食营养平衡卫生。

一、缓解紧张焦虑情绪

建议考生不要紧张，要把高考当作高三最后一次模拟考试，认真对待，顺其自然。同时，可做些自己平时感兴趣的事情，如读读幽默的短文，听听自己喜好的音乐，到附近公园或者田野走走，或看看轻松的影视剧，调节和缓解紧张焦虑情绪。

二、静心梳理所学知识

静下心来把高中阶段高考各学科知识体系从头至尾梳理一遍，回顾各学科知识体系和知识点，在脑中形成知识体系脉络，明白知识横向与纵向联系，完善知识储备，以便在考试答题可以时随提取。再翻翻课本，熟悉课本中的基础知识，确保在高考中基础知识不失分或少失分。

三、适量做题

每天可按高考时间、次序、节奏，适量做一些综合模拟试卷，做会做的题增加应考的信心，保持思维的兴奋度及脑、手答题的感觉。也可以根据自己的情况，做一做在以前模拟考试中的错题，巩固所学知识。一般情况下，不要再突击做偏题难题。

四、适当运动保证睡眠

要注意劳逸结合，张驰有度，适当进行一些强度和刺激较小的运动，如散步、做操、慢跑等户外有氧运动，增强体力和心血功能，帮助稳定和放松心情，缓解考前压力。

对于习惯开夜车的考生，要尽量做到早睡早起，每天坚持早睡半个小时，调整好高考前时差保证高考时间段头脑清醒，精力充沛。

五、饮食营养平衡卫生

最后5天及高考期间，建议考生饮食不要做太大的变动，更不要刻意进行改变，应和平时保持一致。这一段时间的饮食，食材要保持新鲜卫生，饮食要荤素搭配，清淡为主，水果适量，营养平衡，切忌大鱼大肉。天气炎热时要尽量不吃或者少吃冷饮，同时要注意饮食卫生。