高考考前总动员_高考考前动员大会发言稿

1.高三地理教学工作计划

2.高三励志文章

3.高考时事先准备好哪些物品，才能让孩子无忧进场？

问题一：高三学生吃什么补脑 六大营养补脑食物

谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。

鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽―3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。

大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

食物中的补脑高手

香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。此外，牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品哦！肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等；脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。

问题二：高三的学生吃什么补脑？ 现在好多家长很纠结孩子吃什么补脑，给孩子找各种补脑的药品，基本上形成吃什么补脑就给孩子吃什么，其实这样吃营养品是不科学的。吃什么补脑的话，我儿子服用的是生命一号，生命一号含有人脑所需的营养素，给孩子服用放心。

问题三：高考学生吃什么补脑 十种常见补脑益智食物 1. 蓝莓、草莓

蓝莓最近在西方国家成为一种热门食物，科学家发现，它所含的强力抗氧化物可能对于减缓老化、活化脑力和增强记忆力有相当帮助。美国营养研究中心发现以 蓝莓、草、菠菜等食物在运动神经功能、记忆力和认知能力等方面的测验，都得到比较高的分数，其中又以蓝莓的记忆力最佳。

市面上不容易买到新鲜蓝莓，所以除了喝蓝莓汁、吃蓝莓果酱、蓝莓优格等相关产品外，多吃深色水果，例如葡萄、樱桃及草莓等莓类水果，也有类似的抗氧化效果。

2. 深海鱼

妈妈常叮咛说，”多吃鱼才会变聪明，”科学已经证实，这不是随便说说而已。 累积了许多研究证实，鱼类脂肪(鱼油)中所含的OMEGA-3脂肪酸不但能保护心脏、预防中风，更是让你头脑灵光，记忆力佳，而且快乐不忧郁的“聪明食 物”。要维持大脑神经传导功能正常运作，帮助脑部细胞运送营养并清除废物，都必须有足够的DHA才能达成。所以，吃鱼不但能提高记忆和学习能力，还能预防 记忆力衰退。

专家建议每周最好能吃2～3次鱼，尤其要多吃富含DHA的鱼，包括：鲑鱼、鲔鱼、沙丁鱼、鲭鱼等。

3. 全麦面包

全类一直是营养界大力推荐的超级食物，富含维生素E及维生素B1、叶酸、烟碱酸等，全都是维持正常大脑机能必要的营养素。不止于此，哈佛大学的研究 指出，如果每天能以2～3片全麦面包、早餐片、麦片来代替白吐司、白米饭等精致主食，就可以使血液清澈，减少动脉阻塞情况，降低30～40%中风的危 险。

4. 菠菜

营养价值极高、被称为“蔬菜之王”的菠菜，最近有研究认为，它有助于维持大脑的年轻活力。研究表明，菠菜里含有大量维生素C、E、β萝卜素等抗氧化物 质，可以保护脑细胞不受自由基损害。长久以来，医学界怀疑自由基对脑部造成的伤害，可能会增加罹患阿兹海默氏症的风险。

5. 坚果

坚果的油脂含量虽高，却是护心又健脑的好食物。因为它所含的是单元不饱和脂肪，有降低胆固醇的功能，而且还有丰富的维生素E、硒等抗氧化物质，保护脑 细胞不受到自由基的损害。 根据美国农业部的研究发现，坚果类中还含有一种矿物质──硼(水果及绿色叶菜中也有)，能够影响脑部的电流活动，使人的反应变得更灵敏。 不过，坚果类热量高，不宜吃太多，每天只要吃一小把花生、核桃或杏仁，取代其他油脂来源，就不必担心会发胖。

6. 鸡蛋

蛋黄中富含卵磷脂，是人体合成乙酰胆碱(负责记忆力的神经传导物质)的主要原料。此外，鸡蛋中也有丰富的维生素A、E、B6、B12、叶酸和锌等活化 脑力很重要的营养素，尤其是叶酸和维生素B12。陆续有研究指出，如果长期缺乏这两种营养素，会使记忆力减退，甚至可能增加罹患失智症的机率。至于可以每 天吃鸡蛋吗？一天能吃几颗？ 《美国医学会期刊》曾有报告指出，每天吃1颗鸡蛋，并不用担心会造成高血脂的问题。而最近美国坎塞斯州立大学的动物实验也发现，鸡蛋中的卵磷脂可以抑制进 入血液的胆固醇量，所以每天吃1～2颗鸡蛋，对血中胆固醇浓度的影响有限，不必担心会危害心脏。

7. 燕麦

胆固醇过高的人，不妨每天早晨来一碗燕麦片。 燕麦里含有一种叫作“β-聚葡萄糖”的可溶性纤维物质，能够阻碍胆固醇的制造和吸收，使血液中胆固醇浓度降低，以减少日后罹患阿兹海默氏症的机率。 美国的研究发现，平均每天只要吃3克的燕麦，就可以使胆固醇指数降低5～6单位，同时也减少大约12%罹患心脏病的风险。

8. 南瓜、南瓜子

南瓜是β萝卜素的极佳来源，这种抗氧化物质可以帮助你拥有健康年轻的脑力。荷兰的研究发现，日常饮食摄取许多富含β萝卜素食物(例如深绿色叶菜、胡萝 卜、甜椒、蕃薯......>>

问题四：高考的学生补脑吃什么 一是食物多样，谷类为主;

二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;

三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

四是常吃奶、豆类及其制品;

五是体力活动和食量均衡，即根据体力活动来安排食物的摄入量;

六是多吃清淡少盐的食物;再就是吃清洁卫生、不腐烂的食物。

备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃水果一定要洗净，可以在淡盐水中浸泡一会，不要给考生吃太多的生冷食品，以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，并保证营养素的科学摄入。可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口、又营养丰富、清凉祛暑的食物。另外要多吃豆、奶制品，有色蔬菜、新鲜水果等富含维生素c的食品，增强自身的免疫力。维生素c不仅可以帮考生增强免疫力，还有助于考生提高记忆力、分析力。

适可而止，不要滥用保健品

建议考生在备考期间多吃一些清淡、易消化的食物，同时尽量少服用那些所谓的营养滋补品、保健品。他建议考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”，考生不吸收、不适应的话，还会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图适得其反。确需服用，要注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。

学生高考饮食必备

在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

补脑总动员补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。

问题五：高考生吃什么补脑 对于高考这么重要的考试，我想对于很多孩子来说都是关系到一辈子的命运，为什么会看的这么重要呢?其实高考在我看来是所有考试中最公平的一次考试，所以说我们一定要好好把握。今天我们就说说高考前的饮食吃什么，怎么吃才能补脑。

1，核桃，核桃是对于大脑很有补充效果的，我在这里建议如果吃核桃，最好是长期坚持去吃才好，每天吃的核桃也不能太多了，一般建议每天吃上四五个核桃即可。

2，动物脑髓，在动物的脑中都是含有大量的营养物质的，至于是什么营养物质这个我不清楚，其实鱼脑和猪脑都是我比较喜欢吃的，对于脑部的脑神经都是有很好的生长发育。

3，水果类，其实在水果中，对于高考的孩子们来说，菠萝含有很丰富的维生素c和微量元素，当然对于提高记忆力也是很有好处的，香蕉是高考前应该吃的，可以让人身体精力比较集中注意力。

4，红糖，为什么是说红糖呢，其实在红糖中的钙元素是含有很高的，同时还有B族的维生素在里面。往往在你学习比较累的时候，喝红糖茶是可以让你很好的缓解疲劳。

5，滋补食品，高考前其实不用那么尽力学习了，你可以更好的去放松一下，而且脑力劳动之后，我们很容易导致失眠的，在滋补食品中，我们可以吃一些红枣桂圆等去滋补的。

问题六：高三学生吃什么补脑 推荐13种健脑食物 六大营养补脑食物

谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面为大家介绍几类营养补脑食品。

鱼：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽―3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼，特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

全麦制品和糙米：增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。

大蒜：大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和维生素B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

水果：菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

食物中的补脑高手

香蕉含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，另外香蕉中还含有一种能够帮助人体制造“开心激素”的氨基酸，可减轻心理压力，常吃香蕉补脑很有帮助。此外，牛奶中富含蛋白质、钙、氨基酸等多种营养，也是补脑的佳品哦！肥肉：含有丰富的磷脂，是构成神经细胞不可缺少的物质。蛋黄：含有蛋黄素、蛋碱等；脑细胞所必须的营养成分，能给大脑带来话力。鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。大豆：含有丰富的蛋白质，每天吃一定量的大豆或豆制品能增强记忆力。胡萝仁：含有比较丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。

问题七：高三学生吃什么补脑？ 高三学生补脑是很用必要的。考前冲刺阶段对于大脑能量消耗非常大，对氧、蛋白质、不饱和脂肪酸需求量相对较大。忘不了3A脑营养胶丸是针对青少年学生的对大脑发育特点和用脑习惯而专门设计配方，DHA、DPA、EPA辅助脑细胞和神经元的生长发育，提升记忆力、消除用脑疲劳感，使学生能够在紧张的学习中保持精力充沛，保证记忆质量和学习效率。

问题八：高三吃什么营养品最补脑 都到了高三了，一般补脑呢就多吃点核桃吧和芝麻吧。这些食物多人体只有百利而无一害。你是想变得聪明点，还有一个办法能够使人聪明：那就是学习方法，预习没有，听讲没有，课后复习没有，和同学讨论没有，不懂得去问老师没有。做到了这些，你一定会变得更聪明。

祝你进步。

问题九：高三学生吃什么补脑最好？ 吃点补脑的食物就够了，核桃、芝麻、鱼、鸡蛋、牛奶等。然后要坚持每周至少3次的日常锻炼身体，只有健康的身体才能提供充足的能量给大脑。

问题十：高三学生应该吃什么补脑 其实没有什么是可以快速补脑的，我高考的时候吃过一些干果揣可以吃点榛子，核桃，开心果等，但不要吃得太多，每天10颗左右就好。再一个虽然学习很累，但一定要注意休息，注意每天半夜12点到2点是睡眠的黄金时期。

高三地理教学工作计划

中文名

王国权

国 籍

中国

民 族

汉族

职 业

北清之慧教育励志演讲专家，中国讲师网著名讲师

高考励志演讲第一人，北清之慧教育励志演讲专家，中国讲师网著名讲师。全国著名青年励志演说家和资深高考心理咨询

师、全 国励志教育普及推广专家、共青团浙江省委青工部首席演讲师，中央电视台青年学苑频道专家团高考专家，中国教育电视台东方名家高考励志专家。王老师被誉为最有激情、最幽默、最富有哲理的励志演说家，于2004年举办了133场《高考总动员》讲座，2005年更于88天内成功举办《如何挑战高考的极限》励志讲座175场，创国内记录。王老师的演讲足迹遍布中国27个省份，3000多所中学，大学，企事业单位，超过千万中学生、家长、老师，社会人士聆听王老师充满激情、令人震撼的演说，并受到了极大的激励，王老师也由此深受广大学生、老师、家长和社会人士的一致好评和热烈追捧。

王老师开发的课程有《如何挑战高考的极限》励志演讲，《成功高考源于成功家教》家长报告会，《卓越教师的N项修炼》专题讲座，《大学生职业生涯规划》励志演讲，《观念心态行动成功》励志演讲等。

高三励志文章

　人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，又将迎来新的工作，新的挑战，我们要好好计划今后的学习，制定一份计划了。什么样的计划才是有效的呢？下面是我帮大家整理的高三地理教学工作计划大全，仅供参考，大家一起来看看吧。

高三地理教学工作计划大全1

　本学期是至关重要的一个学期，关系到20xx年高考的成败，关系到又xx届毕业生的前途，所以本期本组工作不能懈怠，必须尽全力保质保量完成，确保20xx届高考圆满成功。为此特制定本期工作计划。

　一、指导思想：

　以考试大纲为依据，以培养学生的创新能力和地理思维能力为核心，全面深化教育教学改革，加强学法指导，以“专题复习”、“专题训练”和“专题测试和综合测试结合”为主，重在抓知识间的联系，实现对地理主干知识的巩固、完善，对学科思维能力的提升、发展。

　二、时间安排：

　1，一轮结束：2月底。

　2，二轮时间：3月初——4月20日左右。

　3，三轮时间：4月下旬——5月底。

　4，自由复习：6月1日——考试前。

　三、具体模式：

　1，二轮以“专题复习”、“专题训练”和“专题测试”相结合，每一个专题又系统的知识直接归纳，一套训练题，一至两套试题（所选复习资料试题量偏少），不定期进行单科综合和文综综合测试。即做到“三个一”：一个专题、一套练习、一套测试（最少）。

　2，三轮复习以综合训练为主，重在解题方法、解题技巧的养成，心理素养的培养，削减非智力因素的错误和失分，培养良好健康的应考心理。

　3，考前个别诊断辅导，针对个别成绩好，答题有小瑕疵，心理不稳定的学生在考前适时进行辅导，以心理辅导为主，过程中进行知识提醒。

　4，考前总动员，集中进行地理解题方法指导。

高三地理教学工作计划大全2

　一.工作思路

　遵照学校今年本期的工作计划，我们高三地理科在本期的工作思路主要是：努力提高教育教学质量，力争取得20xx年高考的优异成绩。

　二.工作目标

　1.上好每堂课，规范课堂教学。根据20xx年考试说明，逐一落实考点。努力完成学校下荙的高考任务。上重点线的人数超过目标上本科线的人数超过要求上专科线的人数超过98%。开展培优和补差的工作关注尖子生力争在20xx年的高考中再现地理学科的辉煌。

　2.按质按量完成学校在创建工作中所下荙的各项工作。根据教学处和教务处各项工作计划高三地理科要求每位教师完成教育教学档案资料工作（包括教师个人计划、总结、教案、听课本、积分册；教研组计划、总结、教研活动报表；科组计划、总结、教研活动报表、第二课堂活动报表）。进行多媒体辅助教学工作80%以上的教师能运用多媒体辅助教学，课时覆盖率50%以上；能纯熟制作开发课件，优化课堂教学。

　3.按新高考的要求上好每一堂课，做到考点过关，能力过关。

　三、工作要求

　在第一轮复习中，坚持从严要求，做到以下几点：

　1、钻研考纲和教材，对教材内容进行归纳总结。着眼教材，建立必修概念系统网络，进行全面系统地复习。

　（1）全面了解教材，掌握重点。

　（2）突出主干，落实基础，做好用好概念系统化。

　（3）留意总结，特殊是地理事现象、规律分析与归纳。

　2、努力提高教育教学质量。

　（1）集体备课：备课是提高课堂教学效率的根本途径。要在钻研教材的基础上备课，要在掌握高考方向的基础上备课，要在全面了解学生的基础上备课。

　加强集体备课，发挥集体的聪明。将集体备课落到实处，而不是流于形式，按学校安排本科组每周于周三下午第八节在五楼教师办公室进行。

　（2）上课：在集体备课的基础上认真上好每一课，提高课堂教学的效率。要时刻关注学生的成长，因材施教，补差提优。要留意做到讲练结合。加强对学生的学法指导。

　（3）课后反思：总结课堂得失，养成课后反思的习惯，在反思中求进步。

　（4）完善听课制度，取长补短，年轻老师多向老教师学习，共同提高。

　（5）遵照学校安排，坚持做好教学常规。

　3、全面备考，习题精选、精练、精评

　坚定执行学校提出的习题系列化教学要求，对试题要精心组合。从不同的习题难度入手，结合学生的实际情况，课堂上合理安排学生训练时间。试题讲解要及时，要讲透，要留意解题方法，解题思路的培养，回元强调答题的规范化，地理语言的专业化。提高学生的解题析题能力。

　四.工作措施

　为荙到今年的高考目标我们高三地理科a组决心：同心协力、齐抓共管；既要质量、又元数量。清楚措施如下：

　1.充分利用每节课，对基础较差的同学还是以夯实基础为主，在高考中提高基础分；对基础较好的同学在夯实基础的同时，提高他们的学科能力，力争提高第二卷的分数。为荙到这一目的，我们全体高三教师要齐心协力，

　共同抓重点，释疑点，收集今年的高考信息。

　2.切实搞好培优和补差的工作，培优工作主要由周、罗老师负责，对象主要以第一层次班的学生为主，清楚措施是：关注尖子学生答题的正确规范，上课加大容量；每两周训练一套高质量的模仿试题；与尖子生进行个别谈话

　辅导。对基础较差学生的补差工作主措施是，按照考纲的要求落实基础知识扎扎实实搞好基础知识的复习。

　3.加强对学生的心理辅导，考生的知识水平是衡量高考的成败标准，但是，考生的心理素质也是不可忽视的。考生的思想负担过重，精神过度紧张，势必影响到考生的知识水平的畸形发挥。临考之际，良好心理状态是十分重要的。在平时的教学中要培养学生好的心态，不要使学生在平时的考试中患得患失，要培养他们大度的心理。

　4.加强文科地理的教学，本期文科地理教学的主要任务是完成一轮专题复习任务、讲练结合，夯实基础，为深圳一模、二模和高考作预备。

　5.配合各部门做好各项工作，科组及老师果断按质按量完成各项任务。

高三地理教学工作计划大全3

　为了有效提升我校高中地理教师的学科教学水平，搞好高三地理备考复习，提高地理课的课堂教学效益，特制订本学期高三教学工作计划。

　一.指导思想

　以新课程标准为指导，以教材，大纲为依据，以考试说明为准绳，充分研究高考.不断进行高三地理课堂教学改革，探索高三地理教学模式，增强地理课的针对性和实效性.培养学生分析问题，解决问题和应用的能力，提地理学科的教学质量

　二.工作目标

　.1充分研读地理大纲，考纲和课程标准，从整体上把握高考复习的要求，让学生形成地理学科思想和地理思维方式.改变教学观念，向课堂要质量，相信学生，发挥学生学习主体作用，培养学生的地理思维能力，给学生以思考和融会贯通的时间

　.2加强教研，研究考纲考题，研究课堂教学模式和方法，研究对学生学习指导方法，研究热点问题与教材知识的结合，精选例题，练习题.

　3进行有效的知识落实，把课堂作为知识落实的主渠道，及时进行"章结"，"单元过关"和"月清".

　4使学生的学科成绩在优生率，平均成绩和合格率上有明显提升，使高考能上一个新台阶.

　三.采取措施

　1，周密计划，有序复习

　高三地理复习一般分三轮:第一轮基础复习到20xx年3月底，其任务是复习考点，系统知识，形成网络，夯实双基，基本上是教师围绕考点讲重点，难点，疑点，学生在教师的指导下，详读教材，注重课本知识的掌握，加强基本知识和基本技能的训练.第二轮专题复习从4月上旬到5月上旬，其任务是完善体系，重组知识，训练能力.一般是学生练，教师导和评.专题复习指导，导基础，导方法；练运用，练技能；评错因，评思路.第三轮综合复习在5月中下旬，其任务是整合知识，综合运用，掌握技巧，全面培养能力.一般采用练，评，看方式.练综合运用，练重组整合，练应试技能；评解题思路，评答题规范；看错点误点，追根溯源.

　2，学纲研题，把握高考

　①学"两纲"

　"两纲"即地理教学大纲和文综考试说明中的地理部分.目前高考考虑到中学教学的实际，是以地理教材为基本内容，以两纲为基本依据，以新课标为方向来命题的因此如果对"两纲"不熟悉，对教材内容不理解，不掌握，就谈不上高考要求的灵活运用知识了.学"两纲"就要做到:纲纲对照，纲本（课本）对照，纲题（高考题）对照和新旧对照（特别是考纲的变化）.

　②研"两题"

　"两题"即高考题和训练题.在两题研究方面做到"五找":对历年高考试题整体研究找共性；对近三年高考试题重点研究找趋势；对相同考点的试题对比研究找变化；对不同模式的试题分类研究找差别；对各地考试题集中研究找信息.

　通过"两纲"的学习和"两题"的研究，做到:对考试目标，能力要求，考试内容和形式心中有数，对高考题型和难度获得一种感性认识，以增强复习时的'目的性和针对性，减少复习的随意性和盲目性.

　3，重组知识，突破能力

　近年的地理试题强调地理学科基础，学科能力和学科本位.因此，夯实基础是复习备考中最根本的环节.只有在复习中坚持以双基为主，才能以不变应万变.

　二轮复习重组知识，可以结合时间变化，空间分布，人地关系，区域特征和差异以及地理的技能，通过地图来进行。

高三地理教学工作计划大全4

　一、教育教学目标：

　（1）德育目标：

　通过本期的地理学习，让学生形成科学的辩证唯物主义观，人地观，提高学生对人口、资源、环境的理解，对学生进行国情教育，关心国家经济建设，全面实施素质教育，提高学生道德水平及理论水平。

　（2）智育目标：

　努力提高及格率和优秀率

　（3）双基教学要求：

　使学生理解基本地理概念，掌握地理基本原理，并能分析地理事物之间的内在联系及本质规律，形成知识体系，能理论联系实际，特别是培养学生利用地理图象系统分析问题，从中获得信息或进行图文、图图转换的能力。

　二、教材分析：

　人文地理在高中地理课程的地位体现在：

　①人地关系的教育必须要通过分析人类活动和社会现象进行。

　②人文地理研究的对象和内容与学生生活实际有直接的关系，便于开展生动活泼的地理教学活动。

　在学习中，应注意培养两项重要地理技能：一是通过分析不同人口增长模式的主要特点及地区分布训练学生运用地理数据技能。二是培养地理调查的技能。需要注意的问题是，高中生的年龄和心理特征都不同于义务教育阶段的学生，如果需要采用地理调查的方法，可以采用研究性学习的方式，使调查的主题和内容有一定深度，以吸引学生深度参与。

　三、主要措施：

　（1）制定切实可行的教学、课外辅导、学习计划。

　（2）以《教材》为主要素材，坚持集体备课，精心编写教案。每周定期集体备课一次。一备目标；二备知识体系；三备知识点定位；四备精选试题习题。强调集体备课后的再备课，交流每周的教学情况、周练情况，发现问题及时处理，及时反馈。

　（3）课堂教学目标突出。每位老师精心策划，努力提高课堂教学的效率，对学生三基四能的考查，作为高一教学，应该将之贯穿始终。

　（4）精选试题，与学业水平考接轨。精心组织练习，通过练习及时发现学生存在问题并及时解决。通过练习全面提高学生的解题能力，不段扩大学生的知识面，增强应变、迁移能力。通过练习的批改及时反馈信息，进行教学调控。

高考时事先准备好哪些物品，才能让孩子无忧进场？

　高三，是最为特别的一个学年，每一个人都竭尽全力的要在这一年考出最理想的成绩，这是决定了未来的一年。下面是我整理收集的高三励志文章六篇，欢迎阅读参考！

高三经典励志文章：《你从高三走来》

　每年六月七八号，高三学子都要在高考的独木桥上作无声无实战对抗的角逐与较量。也许就在八号那一晚，太多筋疲力竭的孩子就开始回望，自己一路走过的高三，究竟是一道怎样的风景?

　众说纷纭。而高山恐怕是对高三风景最好的诠释。每个中国学生，都有一座陡峭的高山，高三充满挑战;高三的学习不可能一帆风顺，失败挫折在所难免，高三是一座让人经常觉得失意的高山。

　可是，高三更是一座风景壮丽的高山!虽然枯燥至极，除了做题还是做题，然而，在休息之余吟几句唐诗，背几首宋词，不也像置身于云雾缭绕、鸟鸣其间的山中，让人倍感心旷神怡?况且山中亦有好多奇花异果等你采摘，那是寒窗前十一年你可能疏于采摘的!古人登高而望远，今人临危而攀高，都在为了心中的目标而战斗，都在寻求视野的更开阔!励志文章 针对而执著，高效而多智，这是高山才能激发的荣耀。

　一杂志云：少年自有少年狂，渺昆仑，笑吕梁，磨剑数年，今将试锋芒。烈火再炼三百日，化莫邪，断金刚!唯有高三，才能磨炼我们稚嫩的双肩。唯有站在今日之高山，才能一眼笑对昨日之丘陵，豪情应对明日深沟或浅滩。励志电视剧

　自信，可让宇宙疯狂地改变。实力，铸就自信的双翼。而实力，正基于高山之颠痛苦的采撷。犹记得，六月六号，是当年二战盟军诺曼底成功登陆之夜，想着这点，或许你七八号的战斗就能处处告捷!

　加油吧，天下苦难而坚韧的中国孩子们!

高三励志文章：高三祭

　我的高三就那样过去了。

　站在华东政法学院的校园中，满眼的绿色和阳光。春天的气息弥漫在城市的每一个角落，洋溢在一张张年轻的脸庞上。

　高考已经离我远去了。我对自己说，却又想起那一年在重压下依旧鲜活的生命，依旧美丽的笑脸。

　那是一种生命的极致，催人泪下。

　20**年高考的硝烟还未散尽。7月13日，我们的高三开始了。

　不知是谁在后面黑板上很随意地写下330，很小却很清晰。同学们静静地走进教室，默不作声。坐下，看书。没有人去理会那个三位数，却都明白，那是悬在我们头上的剑，寒光闪闪。

　学校把全部高三生都迁到城市边缘的一所分校，偏僻、荒凉。学校的意图不言自明。

　到处是口号和标语。高三总动员大会结束了，各科老师的训话结束了。教室里不再生气勃勃，一张张稚气未脱的脸上写满沉重和冷峻。

　一个上海小姑娘写了一篇《花开不败》，刊登在杂志上，把她的高三描述得惊心动魄，鲜血淋漓。很快，学校把这篇文章印了几千份，告诉我们一切皆有可能。

　黑眼圈的人在慢慢增多，教室里总是飘着浓浓的咖啡的味道。课桌上的书越摞越高，就连过道上也堆满卷子。

　没有人咒骂天气炎热，也没有人抱怨如山的书本、习题。我们的高三，就这样悄励志故事无声息地拉开了帷幕。

　我的面前站着班主任：殷浩哲，你的北大梦就要实现了!我扬起头，微笑着。八月的阳光暖暖地洒进办公室。我似乎听到了远方的召唤。

　我为自己做了张表，最上面写下自己在高考中各科最理想的分数，下面密密麻麻的空格等待着这一年的考试成绩。详尽的年度计划贴了一墙。

　打仗似地学完高三的课程，很快进入第一轮复习。 幸福格言

　这正是我的软肋所在。

　仍然是飞一般的速度。崭新的高一课本让我后悔不已。由于那时的贪玩，我的高一几乎是空白。高二的发愤图强让我跻身年级前十名，而高一的缺憾却无法弥补。

　同学们都已是轻车熟路，我却要从头做起，从最基本的定理看起。一次次测验的不如意让我不止一次地问我该怎么办?

　复习进度越来越快。下课后老师总被围得水泄不通，同学之间互相讨论问题的身影随处可见。

　秋天到了。没有人站在窗口望着落叶感伤，也没有人去秋游。我们已经冷暖不知了。

　考试接踵而来，一轮轮地轰炸。雪花般飘下的卷子几乎要掩埋掉这些年轻的躯体。林林总总的参考书铺天盖地地砸下来，强化练习、黄冈密卷

　黑板上总是满满当当地抄着各科选择题答案，A、B、C、D。被各色纸张埋没的头颅抬起又伏下，口中念念有词，在试卷上打下一个个红*。

　各科老师也开始了对自习课的明争暗斗。终于，全部自习被瓜分完毕。晚自习延长到十点半。

　每周大考一次。精确地计算时间、做题、等分数、排名次。周而复始。

　没有怨言，没有呻吟，我们默默地承受着，用这个年龄不应有的平静容忍这一切。

　而我却惊恐地发现，每次考试都是数学拖住我的总分。出于对数学的恐惧和对政史地的热爱，我开始逃避，逃避数学带给我的苦恼和各种考试的压力。我把数学扔在一边不去管它，可高考怎么办?

　我在挥霍着我的高三。

　班主任开始每周一下午抽出一节课给我们开鼓劲大会。大家睁着呆滞的双眼看班主任在讲台上唾沫横飞、神采飞扬，心里默默地算着今天还有多少张卷子没做，还要熬到凌晨几点。

　一句经典的问话今天早晨你几点睡的?

　既是一个战壕里的战友，又是竞争对手，大家没有反目成仇，却更加团结，更加亲密，更加默契，以一种独特的方式珍惜着在一起的最后时光。

　偶尔大家也会为地处山东，分数线最高而愤慨。英语老师一句天下乌鸦一般黑让我们复归平静，重投书海。

　班里出现了几对情侣，大家看着他们，几分怅然，几分无奈。

　短暂的寒假飞快过去，那个春节索然无味。

　很快便知道了第一学期期末成绩。全班第14名。

　一个可怕的名次。

　我被彻底击垮了。我不知道再这样下去会有什么结果，可是，谁能告诉我，我该怎么办?

　我选择逃课，把有数学的晚自习统统逃掉。回到家，妈妈什么也不说，可她的眼神却无法掩饰作为母亲的那种深深的忧虑。

　一个寒夜，我又一次逃掉数学晚自习，自己在家复习现在只记得那一个月真的心无旁骛，不去想自己能考上什么，只想着要自己坚持下来。

　爸爸妈妈没有给我施加任何压力，他们知道，在这个特殊时期，说什么都是徒劳的。他们只是默默地平静地为我做着一切。

　心态越来越平和，学过的东西也慢慢系统起来了。成绩开始回升，并最终稳定在全班前三。

　6月4日离校以后，我仍每天坚持在学校图书馆学习，只为了让自己保持临战的状态，不要松懈。

　高考前的那个晚上，我站在操场上，望着如水的夜空，我问自己多少天以后，你就可以站在另一个校园里仰望同一片星空?

　6月7日高考时，心态已经极其平和。爸爸妈妈没有说话，只是静静地看着我打开车门，慢慢走进学校。

　试卷发下来了，心如止水。

　两天鏖战。

　当结束的哨声吹响的时候，我突然意识到这是高考!我的高考，我的高三，我的高中，已经结束了!下一步，我就要上大学了!

　第一次如此真切地呼吸阳光下的空气，我叫着喊着，发疯般地冲出考场。

　守候在学校门口的班主任把我紧紧拥住，泪光闪闪：孩子，你终于走过来了!高三的点点滴滴猛地涌进我的脑海。这一年，我过得太艰难。我不再兴奋，眼泪夺眶而出。

　2004年6月8日下午，京杭大运河边，夕阳西下，垂柳依依，我泪流满面。

　不久，成绩公布。全班第二。

　然后，我郑重地在第一志愿栏中写下华东政法学院，倾尽我全部的力量和激情。

　再 然后，我收到了华政的录取通知书。

　7月，我回到学校看那间承载了我一年梦想与希望的教室。依旧是那熟悉的黑板和桌椅，还有桌子上堆放的满满的书里面已坐满了复读生。又是一批人在艰难地寻梦，落水之后跳上岸向着那座独木桥发起又一次冲锋。

　暑假里同学们聚在一起，班长拿出录音机，轻轻按下，里面清晰地传出那段日子我们喊过的口号，震耳欲聋，然后就是零点乐队的《相信自己》。没有人再提起高考，泪珠却真实地挂在每一个人的脸上，怀念着那些我们共同走过的日子。

　高三已逝，梦想犹存

高三励志文章：不要负重而行

　高考已经近在眼前，对于大部分同学来说，要想保持一种轻松、愉悦的心情参加高考并不是一件很容易做到的事情。好多原来不曾想到的事情，会在这一压力较大阶段集中的出现在自己的思绪里，平添了烦恼，也制约了正常的高考备战。所以我们今天要提醒广大考生的是：做好自我调节，不要负重而行！ 励志书籍

　学生甲成绩中等，但是一个十分懂事的孩子，在这这阶段暴露的问题就是思想压力很大，学不进去，甚至失眠……原因就是太懂事了，看到自己的成绩可能难以考到二本以上，觉得对不起家人的关心，从而产生了严重的自责感！这样的后果就是成绩下滑，继续自责，恶性循环！

　解决的方法其实并不难，静下心来想一想，干着急、自责是不能提高成绩的，回报亲人最好的方式就是以最好的状态度过高三这关键的阶段。要相信家人一如既往的支持，相信自己可以胜任家人的嘱托。换言之，尽心尽力了，即使高考的成绩不理想，那个时候也不会自责了，否则，不是更难受吗？DJ嗨嗨网

　抛开因为感恩而带来的自责的重负，才能更好的体味亲情的芳醇，才能更好的获取这种人世间最伟大的情感的力量！

　学生乙成绩尚可，但后期却显得过于吃力，天天在不断的学，焦虑感也在不断的增加……成绩出现徘徊！自己自信心受挫！原因在于他在学习的过程中捡起了太多的包袱：复习到一个问题，不分青红皂白捡起来，放在心上念念不忘，再一个，再一个……就像我们走路捡石头，越积越多，太重了，不堪重负的后果就是被压垮！

　其实学习上的问题天天有，到了高三，应该是解决问题、减负的时候了。我们不妨换一个角度，我们把很多问题找出来看成一个装了很多石块的大包袱，每一个石块代表一个小问题，解决一个扔一个，是不是越来越轻松呢？因为好多问题都是我们高一高二的知识已经学过的，高三的复习只能让它们更好的被你掌控、运用，是我们在驾驭知识，而不是被所谓的问题缠绕。就像我们整理的错题记录，如果只是一昧的整理、翻阅，从高一积累过来，怕翻一遍也会累死人的，聪明的同学都是在整理后翻阅的时候选择性的删除一些已经掌握熟练的问题，越用越薄的错题记录增长的是你越来越丰厚的知识和底气！

　抛开因为方法欠佳而带来的学习的重压，轻松的面对那些依旧繁琐的知识，你会发现它们也有让我们感受到收获快乐学习的可爱之处。

　高考备战，正是秣马厉兵的关键阶段，我们每一位考生只有自己对自己有一个清醒的认识和定位，始终保持一种宠辱不惊的大将风度，用一种淡定的心态迎接高考，才会在高考的考场上，自由驰骋，拔头筹，建功业！

　送高考备战32字寄语：

　优化情绪，轻松备战；

　着重基础，规范训练；

　相信自己，稳步前进；

　百尺竿头，更进一步！

高考时事先准备好身份证，准考证，黑色签字笔，2B铅笔，橡皮，三角板等，一个透明的笔袋，一包纸巾，一瓶水。

01、高考在即，要准备好身份证和准考证

祝今年的高考生都能金榜题名，考出自己理想的成绩。

高考在即，一定要提醒孩子准备好身份证和准考证。

每年高考都有这样的事情发生，有些孩子总是忘记带身份证或准考证。

家长一定要督促孩子放好身份证和准考证，身份证和准考证要随身携带，两证缺一不可。

如果没有身份证和准考证，监考老师就不会让你进入考场。

高考是人生的大事，全家人都要总动员，给孩子打气鼓劲，要帮助孩子想好这些事情，一定要准备好身份证和准考证。

02、带好签字笔，2B铅笔，三角板，橡皮等文具

高考答题，需要一支签字笔，通常是0.5的笔芯，需要一支正规的2B铅笔，需要三角板，需要橡皮等文具。

高考之前老师会告诉同学购买相关文具，家长要帮助孩子买一些正规厂家生产的文具，最好是去当地书店或品牌文具店购买。

如果孩子自己购买了这些文具，家长一定要帮助孩子认真检查，看看这些文具是否符合考试要求。

我给大家的建议是，要准备两套同样的文具，以备不时之需。

03、准备一个透明的笔袋

考生参加高考，最好准备一个透明的笔袋装上这些文具。

否则容易弄丢文具，也容易损坏文具，影响高考的发挥。

04、可以带一把雨伞，一包纸巾，一瓶水

高考时有可能会下雨，所以带一把雨伞以备不时之需。

参加高考是一件非常紧张的事，最好带一包纸巾，或者带几张纸巾放在笔袋里，根据考场的具体要求来准备就可以了。

每年高考时天气都会很炎热，给孩子准备一瓶水，因为精神处于高度紧张状态，所以会经常口渴，可以带一瓶水，可能会被监考老师要求把商标撕下去，根据考场的要求来做就可以了。

结语

放松心情，调整好状态，开开心心进入考场，祝大家心想事成，美梦成真。